Alimentos ricos em Cisteína
A cisteína é um aminoácido que o organismo consegue produzir e, por isso, se diz que é não essencial. A cisteína e metionina possuem uma relação próxima, pois o aminoácido cisteína pode ser produzido através do aminoácido metionina.
A cisteína é importante para o crescimento do cabelo, por isso, para quem deseja que o cabelo cresça rápido deve aumentar o consumo de alimentos ricos em cisteína, assim como é possível também se comprar condicionadores e máscaras com cisteína, para passar no cabelo e fortalecer o fio.
Lista de alimentos ricos em cisteína
Os principais alimentos ricos em cisteína são:
- Leite e seus derivados;
- Cereais integrais;
- Castanha-de-caju,
- Castanha-do-pará,
- Nozes,
- Avelã,
- Amêndoas,
- Amendoim;
- Alho,
- Brócolis,
- Cebola roxa,
- Couve de bruxelas.
Para que serve a cisteína
A cisteína serve para ajudar na formação e saúde da pele, além de ser importante para o crescimento saudável do fio de cabelo.
A cisteína pode ser produzida comercialmente a partir de cabelo humano ou através de pelos e penas de animais, usado para fabricação de cremes e produtos para o tratamento dos cabelos fracos, ou danificados, que precisam ser fortalecidos.