pt.odysseedubienetre.beOs benefícios do óleo de alho incluem a sua capacidade de ajudar nos esforços de perda de peso, aliviar dores de cabeça, reduzir a inflamação, estimular a circulação, otimizar a digestão e melhorar a função cognitiva e o sistema imunológico. Outros benefícios incluem alívio do congestionamento, níveis mais baixos de colesterol e níveis normais de açúcar no sangue.
O óleo de alho é feito através de destilação a vapor de dentes de alho frescos ou por embeber os dentes em um óleo transportador e permitindo que os componentes ativos do alho sejam lixiviados no óleo. O alho é cientificamente conhecido como Allium sativum e é conhecido como um dos alimentos mais saudáveis que você pode adicionar à sua dieta.
O óleo de alho pode ser usado em aplicações culinárias e também é amplamente aplicado em práticas de medicina natural. O óleo também está amplamente disponível na forma de comprimidos ou cápsulas orais, embora isso forneça uma dose muito menos concentrada de ingredientes ativos de alho. A maioria dos benefícios de saúde adquiridos através do óleo de alho é atribuída ao seu alto teor de alicina, compostos de sulfeto, aminoácidos essenciais e enzimas, bem como ajoene e outros compostos antioxidantes.
Usar óleo de alho é popular para pessoas que sofrem de obesidade, distúrbios metabólicos, diabetes, pressão alta, indigestão, sistema imunológico fraco, anemia, artrite, congestão, gripe, dores de cabeça, diarréia, constipação e má absorção de nutrientes, entre outros. .
Suco de alho pode ser um remédio muito eficaz para a constipação e inflamação no intestino, dado o seu alto teor de antioxidantes e estimulando a natureza. Pode ajudar a melhorar a digestão e estimular o movimento peristáltico e até reduzir o risco de vários cancros gastrointestinais.
A alicina, encontrada em níveis significativos no óleo de alho, a torna valiosa para remédios tópicos e uso interno para condições inflamatórias calmantes. A alicina é um poderoso composto antioxidante e anti-inflamatório que pode aliviar a irritação dos tecidos e reduzir a dor nas articulações e áreas localizadas.
Muitas pessoas usam óleo de alho para o tratamento da síndrome metabólica, que tende a ser acompanhada de pressão alta, alto nível de açúcar no sangue, colesterol alto e obesidade. Os antioxidantes neste óleo podem impactar diretamente esta síndrome, diminuindo todos esses fatores de risco e otimizando a atividade metabólica.
Evidências sugerem que a aplicação de pequenas quantidades de óleo de alho nas têmporas, ou o consumo de uma pequena quantidade desse óleo concentrado, pode rapidamente aliviar a inflamação nos templos e capilares. Isso pode reduzir a ocorrência de enxaquecas e dores de cabeça.
A alicina não é apenas um dos antioxidantes mais versáteis e poderosos que conhecemos, mas também é encontrada em altíssima concentração de óleo de alho. Se você está tentando diminuir o estresse oxidativo, diminuir o risco de câncer, ou prevenir o envelhecimento precoce, o uso deste óleo é altamente recomendado.
A natureza hipoglicêmica do óleo de alho é bem conhecida, pois pode ajudar a regular a produção de insulina e o consumo de energia pelo organismo. Este óleo é ideal para otimizar a atividade metabólica e pode ajudar a prevenir os picos e gotas de glicose que afligem tantos pacientes diabéticos.
O uso de óleo de alho é conhecido por estimular o metabolismo, o que equivale à queima de gordura passiva, além do poder de baixar o colesterol desse óleo. O alho também pode ajudar a suprimir o apetite, enquanto os compostos de sulfeto podem criar uma sensação de plenitude, o que reduzirá o consumo excessivo de alimentos e lanches entre as refeições.
A inalação de óleo de alho, semelhante ao alho, pode limpar rapidamente os seios e aliviar a pressão. Além disso, no entanto, o óleo de alho também pode reduzir a sensibilidade alérgica, ajudando a minimizar os episódios de asma e limpar o congestionamento.
O óleo de alho não só contém antioxidantes como também tem propriedades antibacterianas, antivirais, anti-fúngicas e anti-sépticas. Isso o torna ideal para tratar doenças tópicas na pele, ao mesmo tempo em que estimula a saúde digestiva e elimina as infecções bacterianas que crescem no seu intestino.
Os compostos de sulfeto e antioxidantes encontrados no óleo de alho podem estimular a absorção mais eficiente de nutrientes no sistema digestivo, incluindo a absorção de cálcio, ferro e potássio. Para pessoas que sofrem de anemia ou outras deficiências nutricionais, o óleo de alho é uma excelente base para a sua dieta.
Tradicionalmente, o alho tem sido usado pelo atletismo na Grécia antiga para melhorar o desempenho nas Olimpíadas. Também foi usado para reduzir a fadiga e aumentar a energia dos trabalhadores. Estudos recentes mostram que o óleo de alho pode melhorar o desempenho físico em pessoas com doenças cardíacas.
Estudos preliminares mostram que o extrato de óleo de alho pode minimizar a perda óssea e prevenir a osteoartrite, aumentando os níveis de estrogênio em mulheres na menopausa.
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Benefícios e efeitos colaterais do chá de raiz de gengibreEste óleo natural poderoso vem junto com certos efeitos colaterais, incluindo pressão sanguínea perigosamente baixa e açúcar no sangue, problemas de estômago, inflamação da pele, excesso de sangramento, odor corporal e mau hálito. O uso responsável deste óleo, após consulta com o seu médico, pode ajudá-lo a evitar os efeitos colaterais mais sérios desse óleo.
