pt.odysseedubienetre.beUm chá relaxante e rejuvenescedor de café da manhã inglês tem muitos benefícios surpreendentes, incluindo desintoxicar o corpo, reduzir os níveis de colesterol, melhorar a saúde do coração e promover a saúde mental.
Mais de 80 anos de idade, o café da manhã inglês ou o chá inglês são uma mistura de chá preto Assam, chá do Ceilão e chá do Quênia. É um dos chás mais consumidos na mesa de café da manhã inglesa, em parte porque é chamado pelo seu nome único.
Este chá tem um sabor rico e picante, um pouco semelhante ao malte, e é acompanhado por leite ou limão. Tem um aroma muito suave, com ligeiras notas de passas. O café da manhã inglês toma uma cor vermelha profunda quando infundido. Também é rico em cafeína.
Essencialmente sem calorias, o café da manhã inglês é uma fonte de nutrientes, pois contém potássio, magnésio e fósforo. Ele também tem um rico suprimento de vitaminas do complexo B, incluindo folato, além de minerais como flúor que promovem a saúde bucal. O café da manhã inglês possui vários antioxidantes, incluindo polifenóis, como theaflavins e thearubigins.
O rico teor de flavonóides do café da manhã inglês oferece muitos benefícios, incluindo a melhoria da saúde arterial, a prevenção do câncer e a melhoria da saúde bucal. Vamos dar uma olhada em todos os maravilhosos benefícios deste chá.
Rico em flavonóides, thearubigins e theaflavins, o chá preto é um incrível chá antioxidante. Ele ajuda no combate aos danos dos radicais livres no corpo e promove a saúde geral. Os antioxidantes presentes neste chá também ajudam a retardar os sinais de envelhecimento.
Estudos recentes sugerem que o chá preto ajuda a reduzir os níveis de cortisol em seu corpo que é o principal hormônio do estresse. Por isso, o chá do café da manhã inglês, sendo uma mistura de chá preto, elimina o estresse.
O consumo regular desta mistura de chá preto mostrou reduzir os níveis de colesterol LDL (mau) no corpo, reduzindo assim o risco de aterosclerose. Também ajuda a aumentar os níveis de colesterol HDL (bom) no corpo, graças ao seu alto teor antioxidante.
Ao promover o crescimento de boas bactérias no intestino, o chá do café da manhã inglês ajuda a melhorar a digestão. Não só isso, este chá também dá um empurrão para o nosso metabolismo energético no fígado, promovendo assim a perda de peso.
Beber chá de café da manhã inglês regularmente tem mostrado abrir artérias bloqueadas, reduzindo assim o risco de ataque cardíaco e derrame. O chá preto também reduz os níveis de glicose no sangue, a lipoproteína de baixa densidade e os níveis de triglicerídeos no organismo. Assim, ajudando a promover a saúde geral do coração.
Graças ao teor de cafeína no chá preto, que é de cerca de 40-70 mg em um único copo, metade do encontrado no café, o chá do café da manhã inglês funciona como uma ótima bebida de despertar. Isso também faz parte do motivo pelo qual esse chá recebe seu nome. Este chá também ajuda a mantê-lo alerta e seu humor refrescado enquanto você faz o seu dia.
O café da manhã inglês, rico em cafeína, serve como um bom agente hidratante. 2-3 xícaras deste chá preto certifique-se de que seu corpo não perca nada do conteúdo essencial de água.
Um estudo recente sugere que a presença de um composto chamado teaflavina-3'-monogalato ou TF-2 no chá preto ajuda na luta contra as células cancerígenas colorretais. Este composto também pode suprimir a Cox 2, que é um gene associado ao câncer de cólon. Assim, o chá inglês tem o potencial de retardar ou impedir o crescimento do câncer.
O incrível teor de flúor do chá preto ajuda a prevenir a cárie dentária e promove a saúde das gengivas. Um estudo comparativo de crianças que bebem chá inglês versus beber refrigerantes mostrou cáries dentárias entre os últimos. Assim, provar chá preto infundido com açúcar é uma opção saudável.
Ao fornecer ao seu corpo todos os fluidos necessários, o chá do café da manhã inglês pode ajudar a prevenir a formação de pedras nos rins e, assim, manter a saúde renal.
Existem alguns outros benefícios deste chá que incluem o seguinte:
Existem algumas diferenças importantes entre o café da manhã irlandês e o café da manhã inglês, que incluem o seguinte.
É importante saber como fazer essa incrível mistura de chá preto, ou seja, o café da manhã inglês, para que você possa apreciar seu sabor perfeito tocando sua língua.
Ingredientes
Método
Pepino Inglês: Nutrição e Usos
5 benefícios surpreendentes do chá AssamPalavra de Cuidado: Como com qualquer outro produto, seja chá ou suco, moderação enquanto o consumo é recomendado. Certifique-se de consultar seu médico antes de consumir se estiver grávida ou amamentando.
Então, o que você está esperando? Experimente o maravilhoso chá inglês de café da manhã na sua próxima festa de chá!
