Uma solução simples para cãibras é beber o suco de limão ou a água de coco, porque têm minerais, como magnésio e potássio, que ajudam a evitar as cãibras. As cãibras surgem devido à falta de minerais, como o potássio, magnésio, cálcio e sódio, mas também devido à desidratação sendo, por isso, comum em grávidas ou atletas que não ingerem água suficiente.