pt.odysseedubienetre.beIcterícia afeta milhões de pessoas em todo o mundo a cada ano, por isso é crucial ter uma sólida compreensão das medidas preventivas, sintomas e tratamento para esta condição, incluindo o uso de suco de limão, açafrão, orégano, mingau, iogurte, peixe e frutas suco, entre outros.
Icterícia caracterizada por altos níveis de bilirrubina pode ser evitada evitando álcool e cafeína, perdendo peso, baixando os níveis de estresse, e incluindo amêndoas, gengibre, orégano e iogurte em sua dieta.
Obviamente, uma das melhores maneiras de prevenir a icterícia é evitar as infecções e condições subjacentes que podem levar a esse grave sintoma. Embora algumas das causas da icterícia não sejam doenças contra as quais possa ser vacinada, o seu fígado estará em melhor forma e será melhor protegido se tiver passado por uma adequada vacinação.
O órgão mais afetado pelo consumo de álcool é o fígado. Embora quantidades moderadas de bebida, como um copo de vinho por dia ou um coquetel uma ou duas vezes por semana, não provoquem danos permanentes ao fígado, podem aumentar a saúde de certas maneiras (por exemplo, taninos e resveratrol no vinho tinto), o consumo excessivo pode aumentar o risco de doenças do fígado. Na verdade, se você for em um grande bender com álcool, o amarelamento de sua pele e olhos já pode ser visto, como o fígado está trabalhando horas extras para tentar desintoxicar o sangue, e bilirrubina começa a se acumular nos tecidos.
Na mesma linha do consumo de álcool, drogas e outras substâncias ilícitas também devem ser processadas pelo fígado, e podem ter efeitos extremos no corpo. Embora não haja estudos extensos feitos sobre as ligações diretas entre medicamentos específicos e insuficiência hepática, as pessoas que consomem regularmente drogas tendem a ter sistemas imunológicos mais fracos, metabolismo fraco e são mais propensas a doenças crônicas, como as associadas à icterícia.
A obesidade é outro fator comum que pode ser visto em pessoas que sofrem de várias doenças do fígado e doenças. Comer excessivamente alimentos gordurosos também pode aumentar sua probabilidade de desenvolver cálculos biliares, o que pode contribuir para o bloqueio da bile e icterícia pós-hepática. Um metabolismo mais rápido, que pode ser alcançado através de exercícios regulares, também pode ajudar a aumentar a velocidade de desintoxicação e a eficiência do fígado, tornando-o menos suscetível ao estresse, excesso de trabalho e comprometimento.
Uma das forças mais letais para os seres humanos é frequentemente gerada em sua própria mente - o estresse. Ansiedade pode inundar o corpo com hormônios do estresse e outros compostos que podem alterar o metabolismo do corpo, desgastar os sistemas de órgãos, enfraquecer o sistema imunológico e, geralmente, colocar sua saúde em risco. Ao reduzir o estresse físico e mental, você pode proteger seus sistemas de órgãos, incluindo o fígado, tornando menos provável que você contraia uma condição causadora de icterícia.
Estudos relacionaram diretamente o consumo excessivo de café a níveis mais elevados de problemas hepáticos e insuficiência hepática, assim como a prevalência de icterícia. Embora a cafeína possa ser útil e indutora de energia em pequenas doses, o consumo prolongado de café em grandes doses pode ser prejudicial à saúde gastrointestinal e hepática. A cafeína, afinal, é uma droga, ainda que aprovada publicamente.
Em termos de tratamento para icterícia, os métodos simples são geralmente os melhores. O orégano é um tempero simples com várias características saudáveis, incluindo antioxidantes e elementos protetores hepáticos que podem impedir que o fígado fique enfraquecido ou vulnerável a doenças que levariam à icterícia.
Um dos remédios herbais mais valiosos do mundo é o açafrão, que é repleto de antioxidantes e minerais valiosos que o corpo precisa para fortalecer o sistema imunológico e manter o metabolismo funcionando normalmente. Essa pode ser uma medida preventiva eficaz ou tratamento para icterícia, pois pode ajudar a melhorar a condição subjacente que a causa.
Depois de determinar que você tem icterícia, é importante regular sua dieta para explicar isso. Aos poucos, os níveis de bilirrubina diminuirão, e você pode começar sua dieta normal com alimentos mais leves, como iogurte, que são bons para a saúde gastrointestinal e podem proteger o sistema imunológico, reequilibrando as bactérias em seu intestino.
Alimentos como o arroz são importantes, pois não requerem óleo para cozinhar e podem ser muito nutritivos para o corpo, mas fáceis de digerir. É também um alimento altamente energético, com uma boa proporção de nutrientes para caloria. O arroz integral é especialmente preferido para re-optimizar o corpo e o metabolismo para contrariar os efeitos e sintomas da icterícia.
Tal como acontece com o arroz, o peixe é um alimento altamente nutritivo, mas só deve ser cozido ou cozido no vapor, não frito ou grelhado. Você quer evitar o óleo, que pode ter gorduras insalubres que podem levar à obesidade e aumento da obstrução ao metabolismo da bilirrubina. No entanto, o peixe também contém gorduras saudáveis que o corpo precisa para se manter saudável durante este período de recuperação.
A fruta é naturalmente digerida pelo corpo com muita facilidade e é uma rica fonte de vitaminas e minerais. Beber suco de frutas é uma excelente maneira de acessar muitos desses nutrientes sem o material fibroso, que pode ser difícil de digerir, para certas pessoas. As vitaminas e antioxidantes presentes no suco de frutas podem fazer o sistema imunológico voltar ao normal e ajudar a proteger o fígado.
As amêndoas são fontes densas de proteína e gorduras benéficas que o corpo precisa para se manter saudável. Eles também estão prontamente disponíveis e são deliciosos para comer. Você deve mergulhar as amêndoas durante a noite, em seguida, moer-los em uma pasta e comê-los, para tornar a digestão ainda mais fácil.
Outro superalimento que tem aplicabilidade para muitas doenças de saúde diferentes, gengibre é um agente desintoxicante particularmente bom no corpo e pode ajudar a eliminar muitas das toxinas do corpo que colocará pressão extra no seu fígado. Isso pode impedir o enfraquecimento do órgão, tornando-o menos suscetível a doenças e icterícia.
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Como mencionado antes, a icterícia é um sintoma, não uma condição em si, por isso é sempre uma boa idéia consultar um médico se você começar a mostrar sinais dessa condição. Pode ser indicativo de problemas de saúde mais sérios que devem ser resolvidos imediatamente. Esses remédios e medidas preventivas devem ser usados em conjunto com exames regulares e tratamento formalizado, quando necessário.
