pt.odysseedubienetre.beAs pessoas seguem uma dieta de limão por algumas razões diferentes, mas antes de embarcar nessa dieta rígida e desafiadora, é melhor entender todos os efeitos potenciais, bons e ruins.
Uma dieta de limão é uma dieta de restrição extrema, também conhecida como um limão rápido, em que as pessoas consomem apenas certas bebidas e ingredientes por um período de 7 a 10 dias. Esta dieta irá reduzir drasticamente a sua ingestão calórica, o que pode ter vários efeitos colaterais, e enquanto algumas das alegações da dieta foram verificadas, outras ainda estão sendo debatidas.
Os principais alimentos permitidos durante uma dieta de limão são:
O objetivo de uma dieta de limão para a maioria das pessoas é perder peso.
No entanto, o fígado do corpo é projetado para nos manter livres de toxinas, e os efeitos colaterais de uma dieta tão dramática podem ser piores que seus benefícios.
Diariamente, você consumirá uma variedade de bebidas, mas ao começar a dieta, você deve seguir um padrão rígido.
Como mencionado acima, a perda de peso é totalmente possível com esta dieta e é quase inevitável, mas isso é como qualquer outra dieta radical, em que você pode rapidamente recuperar esse peso (alguns dos quais é o peso da água) depois de retornar aos seus hábitos normais.
Há uma falta distinta de alimentos, como carboidratos, proteínas e gorduras, que seu corpo está acostumado a consumir quando você segue a limpeza do limão. Os principais efeitos colaterais de uma dieta de limão incluem:
Veja também
Como Cayenne Pepper Diet ajuda você a perder peso
Benefícios da desintoxicação da água de limãoNota: A deficiência nutricional é difícil de evitar nesta dieta, por isso não a siga por mais de 10 dias. Antes de iniciar a dieta, certifique-se de falar com seu médico sobre sua condição de saúde específica.
