pt.odysseedubienetre.beUm dos muitos sintomas indesejados de carregar uma criança é azia durante a gravidez. Em cima do estresse de carregar uma criança, hormônios flutuantes e peso, e a mudança iminente da vida de ter um filho, você também precisa lidar com a dor e o desconforto da azia. Para mulheres que sofrem desta condição comum, é importante entender algumas das causas, sintomas, fatores de risco e meios de tratar e prevenir este problema.
Azia durante a gravidez é o mesmo que azia em qualquer outro momento da vida, mas pode ser particularmente irritante para as mulheres que também sofrem com enjôos matinais e náuseas. A azia é uma situação na qual a válvula que separa o estômago e o esôfago se abre, permitindo que parte do ácido estomacal e da bile passem do estômago para o esôfago. Esta substância altamente ácida irrita o revestimento do esôfago, resultando em uma sensação de queimação no peito. Apesar do nome, a azia não está conectada ao coração de forma alguma.
As mulheres grávidas são mais suscetíveis à azia por várias razões, incluindo suas flutuações hormonais e as mudanças físicas em seu corpo.
Hormônios - Quando você engravida, seu corpo libera um excesso de progesterona, que é capaz de relaxar a válvula que separa o estômago e o esôfago, permitindo que mais ácido estomacal passe para aquele órgão sensível.
Mudanças Físicas - O crescimento de seu bebê no útero pode mudar certos órgãos, e pode pressionar o estômago e os intestinos, o que pode até forçar a comida de volta ao esôfago, exacerbando os sintomas de azia.
Dieta - Como acontece com qualquer caso normal de azia, os alimentos condimentados ou ácidos que você come podem piorar sua condição e tornar os surtos mais comuns.
Para muitas mulheres, a azia durante a gravidez é sua primeira experiência com essa condição, que pode se estender por uma grande distância até o esôfago, até a parte inferior da garganta. Embora esse problema seja mais comum na segunda metade da gravidez, os sintomas podem começar ainda mais cedo para algumas mulheres e podem incluir dor ao engolir, dor de garganta, dor abdominal ou voz rouca, além da sensação de queimação no peito.
Sensação de queimação - Esta é a queixa mais comum de azia e é semelhante a um aperto, combinado com o calor no peito e na parte inferior da garganta, muitas vezes tirando o fôlego com seu rápido início.
Dor abdominal - azia consistente levará a dor abdominal, devido aos tecidos inflamados em seu intestino.
Engolir - Se a azia atingir o meio do esôfago ou da garganta, pode causar irritação dos delicados tecidos da garganta, tornando-a dolorosa ou difícil de engolir.
Voz rouca - Como resultado de uma dor de garganta e tecidos crus do esôfago, a qualidade do seu discurso pode ser afetada, geralmente caindo para um tom mais rouco ou rouco.
Os tratamentos mais eficazes e remédios caseiros para azia durante a gravidez incluem o uso de medicamentos para azia, gengibre, mamão e goma sem açúcar, entre outros.
A medicação sem prescrição médica é o tratamento mais comum para a azia, mas, como acontece com qualquer medicamento durante a gravidez, certifique-se de limpar o seu uso com o seu médico, mesmo algo tão simples quanto o Tums para aliviar a indigestão.
Mamão tem sido usado por gerações como um remédio tradicional para azia. O ingrediente ativo desta fruta, a papaína, pode ajudar a equilibrar os níveis de acidez no estômago, desde que a fruta esteja madura o suficiente para comer.
Este lanche pós-refeição básica é uma excelente opção para prevenir a azia durante a gravidez. Este tipo de goma ajuda a reduzir a acidez, aumentando a produção de saliva na boca. Isso pode ajudar a resolver o estômago e limpar o esôfago de ácido irritante.
Um dos remédios mais conhecidos para os problemas gastrointestinais, o gengibre contém gingerol e outros compostos orgânicos que podem reduzir a inflamação, equilibrar os níveis de acidez e eliminar o desconforto estomacal.
A melhor maneira de lidar com esse tipo de azia é preveni-la antes que ela aconteça, tomando água, fazendo pequenas refeições, cuidando de sua dieta com mais cuidado e apoiando-se durante o sono, entre outros.
É importante que você beba água antes e depois das refeições, mas diminua enquanto estiver realmente comendo. Quando você mistura muita água e comida ao mesmo tempo, pode causar o inchaço do estômago, o que leva a sintomas de azia.
Apesar das necessidades nutricionais adicionais da gravidez, você não deve comer refeições enormes, pois seu estômago não será capaz de digerir tudo de uma vez, resultando em uma reserva - e azia. Coma pequenas refeições ou lanches mais regularmente para que seu estômago não fique sobrecarregado.
Comer uma dieta de gravidez saudável pode significar eliminar alguns dos seus alimentos favoritos, especialmente se eles incluem asas quentes, pimentas jalapeño, frutas cítricas ou outros sabores extremos.
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Qual é a dieta de refluxo ácidoVocê deve apoiar a parte superior das costas um pouco acima do estômago, o que manterá o ácido do estômago onde deveria estar enquanto você dorme, garantindo uma noite de sono repousante.
Não fique com tanta pressa! Abrandar suas refeições irá ajudá-lo a mastigar melhor as coisas, melhorar a eficiência digestiva, evitar excessos e reduzir o risco de azia durante a gravidez.
