Diferença entre tangerina vs Clementine vs Orange

O argumento tangerina vs clementina vs laranja já dura há gerações, tornando necessário ter um guia para três das frutas cítricas mais populares.

Tangerine vs Clementine vs Orange

As diferenças entre estas frutas cítricas podem não ser imediatamente aparentes, mas diferenças no sabor, composição nutricional e uso ajudam a mantê-las separadas.

Origem

• Tangerina: As tangerinas são um híbrido de tangerina que foi criado com frutos de pomelo.
• Clementine: Clementine é o menor tipo de tangerina e é a variedade mais comercialmente popular.
• Laranja: A laranja comum, também conhecida como laranja doce, é uma grande fruta cítrica que vem em muitas variedades.

Tamanho

• Tangerina: As tangerinas são pequenas frutas cítricas com peles vermelho-laranja profundas que são finas e fáceis de descascar.
• Clementina: As clementinas são pequenas e laranja-claras, com uma pele macia mas grossa.
• Laranja: Laranjas são o segundo em tamanho apenas para toranjas. Eles tendem a ser mais claros, com uma pele dura.

Gosto

• Tangerina: As tangerinas não são tão tartas quanto as laranjas, mas tampouco tão doces quanto as tangerinas.
• Clementina: Clementinas são as mais doces dos mandarins, e sem sementes.
• Laranja: As laranjas não são tão ácidas como as toranjas, mas não são tão doces como as tangerinas.

Veja também

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Nutrição

• Tangerina: Uma pequena tangerina contém cerca de 40 calorias, com 7 gramas de açúcar e 9 gramas de carboidratos.
• Clementina: Uma pequena clementina tem 35 calorias, com aproximadamente 7 gramas de açúcar e 9 gramas de carboidratos. Ele também tem 60% de sua dose diária de vitamina C recomendada.
• Laranja: Uma laranja de tamanho médio contém cerca de 47 calorias, com aproximadamente 11 gramas de carboidratos e 9 gramas de açúcar. Ele contém 18% do seu suprimento diário de fibra recomendado e é uma ótima fonte de vitamina C, tiamina, folato e potássio.

Benefícios

• Tangerina: As tangerinas são ótimas fontes de vitamina C, como todas as frutas cítricas, mas também contêm uma boa quantidade de fibras, para ajudar na digestão, e potássio, que suporta a reparação muscular e a pressão arterial baixa.
• Clementina: A vitamina C na clementina previne o envelhecimento prematuro combatendo os radicais livres e promovendo a produção de colágeno.
• Laranja: As laranjas são embaladas com vários tipos de antioxidantes, que podem proteger contra doenças cardíacas, enquanto o ácido cítrico pode prevenir a formação de pedras nos rins.