pt.odysseedubienetre.beJessica Walden começou o yoga como uma prática para superar seu medo de exames durante seus dias na Universidade. Mal sabia ela que se tornaria um caminho que ela seguiria por toda a vida! Hoje ela é uma das mais renomadas instrutoras de yoga da América. Ela ensina Ashtanga Yoga é uma prática fisicamente exigente que sincroniza respiração e movimento para produzir um calor interno projetado para purificar o corpo. É muito útil para construir a força do núcleo e tonificar o corpo.
Créditos das fotos: Michelle Haymoz
Tendo cultivado uma carreira na agricultura orgânica e incorporando práticas de yoga em sua vida, Jessica Walden é um exemplo ideal de vida orgânica holística. Jessica acredita que a beleza de seu trabalho está em praticar o que ela prega. A produção orgânica e a agricultura sustentável são sua paixão e ela a apoia em seu trabalho, em suas escolhas alimentares e econômicas e em como ela cria seus filhos. Yoga também é sua paixão e praticá-lo ajuda a atingir seu verdadeiro eu. “Minhas escolhas na vida apóiam minha prática e minha prática apóia o que eu acredito, o que como, como estou no mundo”, acrescenta ela.
Yoga é uma forma de regresso a casa para ela. O Yoga ajuda-a a lidar de forma resiliente com todos os desafios que ela tem na vida. Derramar o peso e abraçar a leveza da vida com um toque adicional de humor, ela afirma, pode ser o melhor curador de todos os tempos. Ela leva a parte de humor a sério! De acordo com Jessica: “O que as pessoas esquecem é que há uma leveza na vida e que, se pudermos aproveitar essa leveza, nós literalmente não ficaremos atolados por coisas que podem nos ferir ou nos deixar fracos. Quanto mais pudermos rir de nós mesmos, de nossas situações e de nossas maneiras engraçadas e antigas de perceber a vida, mais poderemos eliminar o peso da vida e abraçar a leveza. Portanto, é importante adicionar humor à vida, sempre que possível. ”
Créditos das fotos: Michelle Haymoz
A comercialização da ioga tornou-a apenas outra tendência, fazendo com que ela perca sua verdadeira essência. Com isso em mente, a Motion House recentemente abordou Jessica para um documentário chamado 'Yoga Industry' onde eles visam destacar quais são os valores do yoga e como eles se transformaram na era das mídias sociais, comercialização e inventaram 'estilos' de yoga. . Também pretende abrir a complexa discussão sobre como preservar a verdadeira integridade do que a ioga é e supostamente representa. A organização ainda está trabalhando em financiamento para o documentário, mas Jessica está esperançosa de que o financiamento venha.
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Lauren Walker na mágica da ioga de curaA ioga afasta toda a energia negativa dela e usa sua energia positiva para buscar a si mesma de uma maneira que não tem mais energia para se estressar com qualquer coisa. As preocupações - muitas vezes novas e criativas preocupações - voltavam durante o dia, mas todas as manhãs durante a prática elas perderiam sua intensidade ou desapareceriam completamente. "É como ter uma lousa limpa toda manhã!", Exclama ela.
Jessica Walden é uma renomada instrutora de yoga nos Estados Unidos. Ela pratica yoga há mais de 24 anos. Devido a seus outros compromissos de carreira e paternidade, ela ensina Ashtanga Yoga seletivamente e por períodos limitados de tempo, incluindo pequenos workshops e aulas particulares.
