Benefícios surpreendentes do chá de limão

Beber uma xícara rejuvenescedora de chá de citron pode ser uma ótima maneira de melhorar sua saúde e desfrutar de uma variedade incomum de chá.

O que é chá de limão?

O chá de limão é um tipo de chá que não é fabricado a partir de folhas de chá. Também conhecida como yuja-cha, yuja-chá, yuzu e chá de cidra coreano, esta bebida saborosa é preparada com fatias finas da fruta cidra, preparando-a com açúcar e mel para formar uma conserva de frutas. Citron é uma grande fruta cítrica, intimamente relacionada com o pomelo e mandarim, e tem sido cultivada de alguma forma desde os tempos antigos. Mais popularmente preparado e consumido na Coréia, tornou-se uma exportação cultural e tornou-se mais prontamente disponível nos Estados Unidos e em outras regiões onde os chás de ervas e a cura natural estão em ascensão.

Nutrição de chá de limão

Este chá contém uma quantidade moderada de vitamina C e vários antioxidantes, bem como óleos essenciais com propriedades antibacterianas. Existem também pequenas quantidades de ferro e cálcio, juntamente com fibra alimentar e baixos níveis de potássio. Existem apenas 65 calorias em um copo de chá de limão coreano.

Benefícios do chá de limão

Há muitos benefícios impressionantes para quem bebe este chá. Desde os tempos antigos, tem sido usado para curar problemas respiratórios, como tosse e dores de garganta, e era comumente usado como remédio para enjôo. O conteúdo de vitamina C é capaz de estimular o sistema imunológico do corpo, ajudando a prevenir infecções e outras doenças, além de atuar como um antioxidante para reduzir o estresse oxidativo no organismo. Propriedades anti-inflamatórias neste chá também torná-lo um remédio confiável para a febre. A natureza estimulante do chá de citron e seus óleos essenciais pode ajudar a aumentar a circulação e melhorar a descoloração do corpo e da pele. Talvez mais notável, o chá de cidra é confiável como um auxílio digestivo e estimulante. Um copo ou dois deste chá saboroso ajudará a regular os movimentos intestinais e reduzir os sintomas de constipação, diarréia, flatulência e flatulência excessiva.

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Como fazer chá de limão?

Muitas pessoas preferem fazer seu próprio chá de cidra, uma vez que é relativamente fácil de fazer. Devido à falta de cafeína neste chá, não há limite recomendado por especialistas, e muitas pessoas na Coreia bebem este chá durante todo o dia.

• Passo 1 - Comece com 3-4 frutas cítricas; corte-os e retire as sementes.
• Passo 2 - Fatie e junte a fruta cidreira.
• Passo 3 - Adicione 3/4 xícaras de mel a água muito morna e mexa para fazer uma calda.
• Passo 4 - Adicione as fatias de frutas a esta mistura.
• Passo 5 - Deite o mel e a fruta num frasco e sele. Isso é chamado yuja-chung.
• Passo 6 - Para preparar uma xícara de chá, adicione 1 colher de chá de yuja chung a uma xícara de água quente e mexa.
• Passo 7 - Guarde o excesso de yuja chung na geladeira em uma jarra hermética até que você queira fazer sua próxima xícara de chá de cidra de mel!