pt.odysseedubienetre.beTomar chás de plantas medicinais com ação analgésica e anti-espasmódica são uma boa solução natural para combater as cólicas menstruais. Esses chás podem ser tomados durante o ciclo, tendo efeito logo no primeiro dia de sua toma.
Outras dicas importantes são usar roupas confortáveis, beber bastante água e colocar uma bolsa de água morna sob a região abdominal e deitar-se para relaxar por uns instantes.
Confira as receitas:
O chá de orégano, pois ele possui ação diurética, sudorífera, eliminando as toxinas do organismo, podendo ser utilizado em casos de cólicas menstruais e dores de cabeça.
Ingredientes
Modo de preparo
Colocar a água a ferver e só depois o orégano. Tampar o recipiente por aproximadamente 5 minutos e deixar a solução descansar. Beber o chá de orégano cerca de 2 a 3 vezes ao dia para que haja o alivio das cólicas menstruais, de preferência sem ser adoçado.
O chá de camomila com erva-doce tem propriedades calmantes e antiespasmódicas que irão diminuir o desconforto causado pela menstruação.
Ingredientes
Modo de preparo
Adicione as plantas medicinais na água fervente e deixe descansar por 15 minutos. Misture bem, coe e adoce o chá com o mel. Tome 2 a 3 xícaras deste chá por dia.
O chá de erva-doce com alecrim é a combinação perfeita no combate às cólicas menstruais devido as suas propriedades analgésicas e reguladoras do ciclo menstrual.
Ingredientes
Modo de preparo
Adicionar todas as ervas na água fervente e abafar o recipiente por 15 minutos. Depois colocar o chá no liquidificador juntamente com o leite em pó de soja e o mel e bater bem até formar uma mistura homogênea. Beber este remédio natural 1 vez ao dia.
Apesar dos benefícios deste remédio natural não se deve tomar mais do que uma vez por dia, porque em excesso ele pode prejudicar o funcionamento intestinal.
O chá de artemísia tem ação antiespasmódica que diminui a dor e o desconforto abdominal, causado pelas cólicas intestinais ou menstruais.
Ingredientes
Modo de preparo
Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 5 minutos. Depois tapar, deixar esfriar e beber 2 a 3 xícaras por dia.
Quem sofre com intensas cólicas menstruais pode sofrer de uma doença chamada endometriose e, por isso, uma consulta com ginecologista pode ser de grande ajuda.
