Suco de laranja para prisão de ventre

O suco de laranja é um excelente remédio caseiro para prisão de ventre, pois a laranja tem fibras e antioxidantes que ajudam o intestino a funcionar, evitando a prisão de ventre.

Além disso, este suco também contém rúcula, que é rica em vitamina A e que também possui um alto teor de fibra, aliviando as dores abdominais provocadas pela prisão de ventre e facilitando a expulsão das fezes.

Ingredientes

• 2 laranjas
• 1 xícara de rúcula picada
• ½ copo de água
• 1 colher (de sopa) de açúcar

Modo de preparo

Retirar todo o suco das laranjas com a ajuda de um espremedor e adicioná-lo no liquidificador juntamente com os outros ingredientes. Após bater bem, adoçar e beber o suco pelo menos 3 vezes ao dia.

Para tratar e evitar a prisão de ventre, é também importante beber cerca de 1,5 litros de água por dia e praticar exercício físico regular, como caminhadas de 30 a 40 minutos cerca de 3 vezes por semana, por exemplo.

Veja outras formas caseiras para tratar a prisão de ventre em: Remédio caseiro para prisão de ventre.