Solução caseira para laringite

Uma ótima solução caseira para a laringite é o xarope de maçã com cenoura e gengibre pois ele possui propriedades anti-inflamatórias e antissépticas que vão contribuir para o combate à inflamação desta região.

Ingredientes

• 1 maçã pequena ralada
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 pedacinho de cerca de 2 cm de gengibre
• 1 xícaras de água
• 1 xícara de mel

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes com excessão do mel numa panela e deixe ferver por cerca de 20 minutos, em fogo baixo, mexendo sempre. Espere esfriar, coe bem utilizando um coador fino e  depois acrescente o mel à parte líquida. Tome 4 colheres (sopa) deste xarope caseiro por dia durante a crise de laringite.

Outras dicas úteis são poupar a voz, preferir alimentos de fácil deglutição como sopas, purês e mingaus e beber bastante água em temperatura ambiente, evitando o consumo de alimentos gordurosos, quentes ou gelados.