pt.odysseedubienetre.beAlguns dos benefícios de saúde da murta, particularmente de seu óleo essencial, incluem sua capacidade de reduzir problemas respiratórios, proteger contra condições intestinais, regular o sistema endócrino, prevenir certos tipos de câncer, tratar doenças de pele, baixar os níveis de açúcar no sangue, melhorar o funcionamento do sistema. rins, aumentar a força cognitiva e melhorar a saúde do coração.
Indiscutivelmente uma das plantas mais famosas da história, a murta (também conhecida como "myrtus") continua sendo uma parte significativa do mundo moderno. O nome científico desta planta é Myrtus communis e esta é a variedade de espécies mais comumente usada no gênero, embora a murta do Saara ( Myrtus nivellei ) seja usada naquela região e tenha propriedades similares. Ao longo de milhares de anos, essa pequena planta penetrou na mitologia, na história, na cultura, na medicina e nas artes culinárias em uma ampla variedade de culturas, incluindo Grécia, Roma, Inglaterra, Ucrânia, China e várias outras. A versatilidade desta importante flor ainda está sendo descoberta, mas seus usos têm variado de aplicações culinárias e decoração ornamental a poderosas aplicações medicinais e elementos de rituais religiosos.
Myrtle em si é na verdade um pequeno arbusto perene, às vezes considerado uma pequena árvore, e pode crescer até cinco metros de altura. Cresce selvagem ao redor da área do Mediterrâneo, mas também tem sido cultivada em muitas culturas. As folhas, que contêm o valioso óleo essencial, têm 3-5 cm de comprimento. A planta também consiste das flores em forma de estrela e os frutos, que se assemelham a pequenas amoras. As folhas são secas, quase como folhas de louro para aplicações culinárias, ou o óleo essencial é extraído de uma ampla variedade de usos medicinais. Além disso, a fruta é ocasionalmente usada para fazer álcool, chamado mirto, comumente bebido em algumas das ilhas gregas. No entanto, o uso mais dominante da murta é o óleo essencial, que pode ser aplicado durante a aromaterapia e ter efeitos impressionantes na sua saúde. O óleo essencial tem cheiro semelhante ao eucalipto e é adquirido através da destilação a vapor das folhas. Agora, vamos dar uma olhada mais de perto porque a murta tem sido considerada tão valiosa por milhares de anos ...
Folhas de Myrtle e frutas contêm uma combinação única de compostos orgânicos e nutrientes que tornam não só uma adição dietética interessante como uma erva, mas também como uma fonte inestimável de óleo essencial. Myrtle contém vários antioxidantes e compostos flavonóides, incluindo miricetina, bem como quercetina, catequina, ácidos cítrico e málico, linalol, pineno, taninos e outros açúcares. Como você pode ver, esta planta repleta de energia tem o potencial de aumentar significativamente a saúde humana!
Os benefícios de saúde da murta incluem uma melhor saúde respiratória, cuidados com a pele, imunidade reforçada e equilíbrio hormonal, entre outros.
Como mencionado, o óleo essencial de mirtilo é muito popular na aromaterapia e é comumente usado para aliviar doenças respiratórias, como bronquite e asma. Ele acalma o trato respiratório e permite a passagem clara de oxigênio, enquanto também acalma o corpo, então a respiração é retardada e a irritação é eliminada.
Myrtle foi encontrado para efetivamente esclarecer acne e outras imperfeições na pele. Deve ser aplicado topicamente na sua forma de óleo essencial, muitas vezes em outro óleo transportador ou em concentrações muito limitadas. Os compostos orgânicos e os poderosos antioxidantes da murta podem ajudar as células a se curarem mais rapidamente e melhorar a aparência dessas áreas afetadas. Em sua forma de erva, ele pode ser consumido para ver efeitos semelhantes trabalhando de dentro para fora!
Tem havido um amplo escopo de pesquisa detalhando a natureza antibacteriana e antiparasitária da murta. Por esse motivo, muitas pessoas recorrem a essa erva para aumentar a força de seu sistema imunológico.
Extensas pesquisas foram conduzidas em todo o mundo sobre os efeitos do óleo essencial de mirtilo no sistema endócrino, principalmente na regulação da glândula tireóide. Tem sido demonstrado que o óleo essencial de murta, consumido ou inalado, pode afetar positivamente a liberação de hormônios, incluindo aqueles relacionados aos ovários e à saúde reprodutiva das mulheres.
Myrtle é talvez mais elogiado por seus altos níveis de antioxidantes, incluindo a quercetina, taninos, miricetina e catequina. Estes antioxidantes têm sido amplamente estudados e foram encontrados para ter propriedades anti-carcinogênicas e anti-mutagênicas. A murta é bastante similar em composição química à madeira de sândalo, que tem sido associada a uma redução no câncer de próstata e de mama. Pesquisas em andamento ainda estão descobrindo mais aplicações potenciais no campo do câncer de murta.
Uma das aplicações antigas de folhas de murta era para o tratamento de problemas do trato urinário ou dos rins. A murta pode ajudar a estimular a micção, eliminando assim o excesso de toxinas, sais, fluidos e até gordura, ajudando a regular as funções dos rins.
Habilidades cognitivas A miricetina é um dos flavonóis mais importantes encontrados na murta. Verificou-se que inibe a formação de fibrilas beta-amilóides, o que significa que é uma ajuda muito poderosa para pessoas que sofrem de Alzheimer e demência. O uso terapêutico de folhas de mirtilo e bagas pode manter sua mente clara e evitar a degradação de vias neurais que levam a esses terríveis distúrbios cognitivos.
Os vários flavonóides encontrados na murta, incluindo a miricetina, mostraram reduzir a oxidação do colesterol ruim (colesterol LDL), o que significa que os níveis de colesterol permanecerão equilibrados, que os vasos sangüíneos e artérias não ficarão entupidos, a aterosclerose não ocorrer, e seu sistema cardiovascular estará protegido contra doenças coronarianas e derrames.
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7 melhores benefícios do AcerolaEmbora o júri ainda esteja tecnicamente fora do benefício da mirtilo, os primeiros relatórios indicam que os compostos voláteis e os flavonóis da murta podem reduzir o plasma de açúcar no sangue, o que significa que seria capaz de ajudar a regular o açúcar no sangue no corpo. Este seria um grande impulso para os pacientes diabéticos que precisam monitorar seus níveis de glicose no sangue em todos os momentos.
Uma palavra final de cautela: Como a maioria dos óleos essenciais, o óleo essencial de mirtilo só deve ser usado em doses extremamente pequenas se consumido ou aplicado topicamente. Consumir folhas de murta como uma erva ou comer as frutas é seguro, mas quando se trata do óleo essencial, consulte um aromaterapeuta profissional ou um curador alternativo antes de consumir ou aplicar o óleo. Pode ter efeitos colaterais muito graves se consumido em quantidade muito alta.
