pt.odysseedubienetre.beO chá de graviola apresenta uma lista impressionante de benefícios para a saúde, incluindo a capacidade de prevenir o desenvolvimento e disseminação do câncer, diminuir a pressão sanguínea, estimular o sistema imunológico, proteger a pele, ajudar na perda de peso, melhorar a digestão e aliviar a inflamação. Existem também alguns efeitos colaterais notáveis deste chá poderoso, tais como náuseas, vômitos, distúrbios digestivos, hipotensão, parto prematuro, fadiga e alguns efeitos neurotóxicos. A maioria destes efeitos secundários ocorre como resultado de alergias ou consumo excessivo do chá, mas deve-se ter cuidado antes de adicionar este chá à sua dieta, particularmente se sofrer de certas condições de saúde. Fale com seu médico sobre quaisquer possíveis riscos ou interações que você possa ter com o chá de graviola.
Também conhecido como chá de graviola ou chá de mamão, o chá de graviola é derivado das folhas da planta de graviola, taxonomicamente conhecida como Annona muricata. Nativo das regiões tropicais das Américas, o fruto desta planta pode pesar mais de cinco quilos, mas para preparar o chá apenas as folhas são necessárias. Esta fruta recebeu muita atenção nos últimos anos devido a seus aparentes efeitos sobre a atividade cancerígena no corpo, mas ainda estão em andamento pesquisas para a segurança e eficácia deste chá. Esses efeitos da graviola são atribuídos à presença de alcalóides, acetogeninas, antioxidantes, vitamina A, vitamina B, vitamina C, cálcio, ferro, potássio, ácido gentísico e anonol.
Assista ao vídeo: 10 benefícios surpreendentes do chá de graviola
Os benefícios deste chá estão listados abaixo em detalhes.
Na última década, algumas pesquisas notáveis e alegações sobre a capacidade do chá de graviola para curar e prevenir o câncer foram feitas. Isto é em grande parte devido à presença de acetogeninas, um poderoso grupo de antibióticos que foram encontrados nesta fruta. Até agora, os estudos mostraram resultados positivos em conexão com câncer de garganta, pulmão, mama e cervical, bem como leucemia. Esses efeitos variam desde o encerramento da capacidade de produção de energia das células cancerosas até a apoptose nessas células mutantes.
Altos níveis de potássio e compostos ativos no chá de graviola ajudam a reduzir a pressão arterial em quantidade significativa. Para pessoas com hipertensão, essa é uma excelente maneira de diminuir a tensão no coração e reduzir o risco de aterosclerose, ataque cardíaco e derrame.
O bom equilíbrio de vitaminas e minerais, bem como compostos anti-inflamatórios, pode ajudar a ajudar o sistema digestivo e prevenir condições de constipação, indigestão, cólicas, inchaço e diarréia. A presença de cálcio também ajuda o organismo a absorver o ferro de forma mais eficaz, enquanto os efeitos antimicrobianos deste chá ajudam a equilibrar o ambiente microflora do intestino. No entanto, um consumo excessivo deste chá pode causar transtornos estomacais adicionais e outros problemas digestivos.
O alto nível de ferro encontrado no chá de graviola ajuda a estimular o sistema circulatório e aumentar a energia em todo o corpo. O ferro é um componente chave dos glóbulos vermelhos, que traz energia para os sistemas e tecidos dos órgãos, acelerando o reparo e otimizando a atividade metabólica.
Este chá excepcionalmente potente contém uma série de vitaminas B, muitas das quais estão envolvidas na otimização do metabolismo. Isso pode levar a uma maior queima de gordura passiva e fornece mais energia ao corpo, levando a um maior sucesso nos esforços de perda de peso.
A vitamina C encontrada no chá de graviola pode estimular a produção de glóbulos brancos e atua como antioxidante na busca de radicais livres e na redução das chances de estresse oxidativo nos tecidos e órgãos do corpo.
Há uma série de propriedades adstringentes do chá de graviola que podem causar o endurecimento da pele e o encolhimento dos poros. Isso não só é bom para atenuar a aparência de linhas e rugas, mas também previne condições como acne e outras inflamações dos poros. Além disso, as propriedades antimicrobianas das acetogeninas no chá de graviola ajudam a evitar que patógenos e infecções ataquem a pele.
O chá de graviola pode ser facilmente preparado em casa, desde que você tenha acesso a folhas de graviola frescas (ou secas), água filtrada e adoçantes naturais, como mel ou açúcar. Ao contrário de outros chás, a potência dessas folhas é forte, então você só precisa de 5-8 folhas para preparar 2 xícaras de chá. Embora a graviola seja cultivada localmente em certas partes tropicais das Américas, as folhas de graviola podem ser compradas em todo o mundo a partir de fitoterapeutas, lojas de produtos naturais e lojas de importação exóticas.
Receita
6 folhas de graviola (frescas ou secas)
4 xícaras de água (filtrada)
1 colher de chá de mel ou açúcar, se desejado
9 Benefícios Surpreendentes da Gravidez
7 Benefícios comprovados do chá SenchaOs efeitos colaterais do chá de graviola podem ser bastante intensos. Eles incluem problemas estomacais, problemas cardíacos, problemas neurais e interações medicamentosas. Enquanto alguns dos potenciais benefícios deste chá soam incríveis, os riscos não podem ser ignorados, e moderação deve ser usada sempre que consumir este chá ou o fruto da mesma planta.
