pt.odysseedubienetre.beBeber chá ashwagandha permite-lhe explorar milhares de anos de sabedoria e é também um dos remédios naturais mais poderosos do mundo.
Ashwagandha chá é uma variedade de chá de renome que é fabricada a partir da raiz seca da planta ashwagandha. Cientificamente conhecida como Withania somnifera, esta planta pertence à família dos nightshade, mas não possui as toxinas potencialmente perigosas que tornam essas plantas famosas. De fato, a ashwagandha tem sido considerada uma parte sagrada de muitas culturas por milhares de anos. Comumente conhecido como ginseng indiano, a raiz desta planta tem uma incrível densidade de nutrientes, bem como antioxidantes e ingredientes ativos únicos que proporcionam muitos benefícios para a saúde.
O sabor do chá ashwagandha é conhecido por ser ligeiramente terroso e amargo, então a maioria das pessoas adicionará um adoçante natural ao copo para torná-lo mais agradável para beber. É amplamente utilizado como uma bebida preventiva, bem como um recurso para muitas condições de saúde diferentes, tanto na Índia quanto no mundo todo.
O chá Ashwagandha, rico em antioxidantes e ingredientes ativos, traz benefícios como melhorar seus poderes de concentração, níveis de energia, saúde do coração, imunidade, desejo sexual e equilíbrio dos hormônios do estresse.
Os ingredientes ativos neste chá permitem que o cérebro utilize melhor certos produtos químicos, como a acetilcolina, acelerando a comunicação neural e melhorando a retenção da memória.
Esta antiga erva é conhecida por ser um remédio de suporte para o sistema imunológico de várias maneiras. Os antioxidantes presentes irão reduzir o excesso de inflamação em todo o corpo, reduzindo assim o estresse oxidativo. Isso pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver várias doenças crônicas, incluindo câncer e artrite reumatóide.
Tradicionalmente, esse chá era conhecido por estimular a libido de homens e mulheres, além de aumentar a fertilidade e a virilidade. Isto é devido a um aumento no fluxo sanguíneo e melhora da função metabólica.
Há uma qualidade de aquecimento para este chá que acelera o metabolismo e enche os bebedores regulares com uma sensação de energia limpa e fresca, tornando-se uma bebida extremamente popular.
As propriedades curativas e estimulantes deste chá, bem como os antioxidantes dentro dele, podem ajudar a fortalecer o coração e manter a integridade dos vasos sanguíneos e artérias.
Se você sofre de excesso de estresse e ansiedade, este chá é conhecido por ser uma bebida calmante e indutora de calma, apesar de suas qualidades estimulantes. Pode ajudar a equilibrar os hormônios do estresse, o que melhorará o humor.
Preparar o seu próprio chá de ashwagandha em casa é bastante simples, e há uma série de deliciosas variantes que o tornam ainda mais apetecível para beber, como a receita descrita abaixo.
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7 Melhor Chá para Ansiedade e EstresseApesar dos inúmeros benefícios deste chá, há também alguns efeitos colaterais, especialmente se você estiver grávida ou sofrer de pressão alta. Os poderosos ingredientes ativos deste chá podem causar complicações tanto para as mulheres grávidas quanto para as que amamentam, por isso deve ser estritamente evitado. Além disso, você não deve usar este chá regularmente por um período superior a seis meses. Antes de adicionar este chá à sua rotina de saúde, é melhor falar com o seu médico.
