pt.odysseedubienetre.beA osteoporose é uma doença silenciosa, caracterizada pela fraqueza dos ossos que, na maior parte das vezes, só é diagnosticada após a ocorrência de sintomas como fraturas.
Esta doença nos ossos, ainda não tem cura, mas seu tratamento pode melhorar a qualidade de vida do indivíduo diminuindo o risco de fraturas e de doenças associadas, sendo que uma de suas causas é a falta de vitamina D no organismo ou a menopausa, por exemplo.
O sintoma mais aparente da osteoporose é a fratura de algum osso ao pequeno impacto. Porém, pode surgir:
Por ser silenciosa, a osteoporose pode não apresentar sintomas, embora o indivíduo já possa ser identificado com a doença através do exame de densitometria óssea. A densitometria óssea poderá ser realizada de ano a ano ou a cada 2 anos depois do diagnóstico da osteoporose para o ajuste da dose do medicamento.
Entenda como é feito este exame em: Densitometria óssea.
O tratamento para a osteoporose consiste no uso de medicamentos estimulantes de massa óssea e de bifosfonatos, mas a ingestão adequada de cálcio e vitamina D, através da alimentação ou de suplementos, e a prática de exercícios físicos como caminhada, hidroginástica e dança são igualmente indicados. Saiba quais os melhores exercícios para osteoporose.
Para ver quais os remédios que podem ser utilizados consulte: Remédio para osteoporose.
A principal causa da osteoporose é a perda de massa óssea que ocorre naturalmente após os 30 anos de idade. Após os 50 anos, principalmente nas mulheres, por causa da menopausa, o osso passa a ser reabsorvido em maior proporção.
Doenças como comprometimento renal, disfunção da tireoide, doença do sangue e autoimunes também podem ser uma causa secundária da osteoporose. O resultado é um desequilíbrio entre a formação e a destruição óssea, que torna os ossos frágeis e com a possibilidade de se quebrarem com maior facilidade. Saiba mais detalhes em: O que causa osteoporose.
Para prevenir a osteoporose é indicada a ingestão de cerca de 1200 UI de cálcio por dia, praticar exercícios físicos como caminhar, dançar, fazer hidroginástica ou Pilates, e evitar todos os fatores de risco da osteoporose. É recomendado:
Apesar de todos estes cuidados, é possível que o indivíduo apresente perda de massa óssea e por isso após os 40 anos de idade é importante realizar exames para detectar precocemente a doença e seguir o tratamento adequado. Saiba mais em: Como diminuir o risco de osteoporose.
