Como fazer o bebê dormir a noite toda

É normal que nos primeiros meses de vida, o bebê demore para dormir ou não durma a noite toda, o que é bastante desgastante para os pais. O número de horas que o bebê deve dormir depende da sua idade e do seu crescimento, sendo recomendado que o recém-nascido durma entre 16 e 20 horas por dia, no entanto costumam acordar várias vezes durante a noite para mamar ou devido a cólicas, o que é normal até os 4 meses. Saiba quantas horas os bebês precisam dormir.

Para fazer com que o bebê consiga dormir a noite toda é importante criar uma rotina de sono, fazendo brincadeiras e abrindo as cortinas quando for dia e falando baixo e calmo quando for noite, além de dar um banho morno e ninar o bebê para alcamá-lo. Segundo os pediatras, o bebê pode começar a dormir sozinho por volta dos 8 meses, mas isso deve acontecer de forma gradual. Saiba quais são os 6 passos para ensinar o bebê a dormir sozinho.

Dicas para fazer o bebê dormir a noite toda

Para fazer o bebê dormir a noite toda é preciso ter alguns cuidados, como:

1. Colocar o bebê para dormir assim que bocejar, pois significa que ele está com sono;
2. Ninar o bebê, com a luz fraca ou apagada e cantar suavemente para ele;
3. Tentar acalmar o bebê com um banho morno algumas horas antes dele ir dormir e evitar luzes muito fortes ou a televisão;
4. Evitar colocar o bebê para dormir logo após alimentá-lo, pois de estômago vazio ou muito cheio a tarefa fica mais difícil;
5. Criar uma rotina de sono, seguindo os mesmos horários todos os dias, inclusive nos fins de semana;
6. Usar o berço somente para ele dormir, assim ele irá associar que lá não é lugar de brincadeira;
7. Deixar pelo menos um ursinho por perto, pois se ele acordar durante a noite, ficará mais consolado. No entanto, isto só é indicado para bebês com mais de 6 meses, pois os bebês pequenos podem se sufocar;
8. Garantir o conforto do bebê verificando se a roupinha não machuca, se as cobertas não são exageradas ou se não está muito frio ou muito calor no quarto do bebê;
9. Evitar fazer barulho quando o bebê estiver dormindo, para não acordá-lo.

Apesar destas dicas serem muito úteis e poderem ajudar muitos pais, alguns bebês não conseguem dormir a noite toda, sem uma causa aparente, mas, geralmente, até os 3 anos de idade, esta situação é resolvida