pt.odysseedubienetre.beUsando um diurético natural pode ser uma maneira eficaz para eliminar o excesso de água no corpo e pode ter uma série de outras fontes naturais para desintoxicar o corpo.
Um diurético natural é uma substância ou alimento que pode ajudar o corpo a desintoxicar e eliminar o excesso de fluidos. Os diuréticos tendem a encorajar os rins a transportar sódio adicional para a urina, o que pode subsequentemente puxar mais água para a bexiga e estimular a micção. Há também uma série de condições de saúde que podem exigir o uso de diuréticos, incluindo pressão alta, pedras nos rins, diabetes e edema, entre outros.
Embora existam muitos diuréticos de prescrição e tratamentos mais formais, estes podem ter efeitos colaterais negativos, enquanto o uso de um diurético natural pode ser eficaz e sem efeitos colaterais. Como sempre, no entanto, antes de adicionar novos alimentos ou suplementos de ervas ao seu regime de saúde, converse com seu médico sobre quaisquer possíveis interações medicamentosas, alergias ou problemas de saúde pré-existentes.
Os melhores alimentos diuréticos naturais incluem dente de leão, chá verde e preto, melancia, aipo, zimbro, salsa, aspargos, alho, hibisco, verduras e cebolas, entre outros.
Os ingredientes ativos em dandelion greens são capazes de aumentar a atividade renal e estimular a micção, ajudando a eliminar o excesso de toxinas.
Esta erva poderosa compartilha alguns ingredientes ativos com medicação diurética de prescrição, mas não resultará nos mesmos efeitos colaterais negativos ou desidratação.
Para reduzir o inchaço no corpo e aliviar o edema, tome um copo de água misturado com sumo de limão!
Bebidas cafeinadas, incluindo vários tipos de chá, são capazes de estimular a micção e aumentar a taxa de eliminação dos rins.
Ao manter os níveis de potássio no corpo e aumentar o volume de urina, esta planta lenhosa pode ajudar a eliminar as toxinas do corpo.
Esta planta herbácea é conhecida por reduzir a retenção de água e edema no corpo, enviando esse excesso de líquido para a bexiga para eliminação.
Fazer chá de gengibre é uma excelente maneira de desintoxicar o corpo, estimulando a micção e melhorando a saúde geral com seus antioxidantes.
O consumo de álcool funciona como um grande diurético, aumentando a produção de urina, embora também possa ter efeitos adversos na sua saúde, por isso é aconselhável moderação.
A Nigella sativa ou cominho preto é um diurético bem conhecido que reduz os níveis de sódio e potássio no organismo e aumenta a produção de urina. É um diurético natural que também pode ser usado como um diurético de prescrição.
Rico em antioxidantes, este fruto é conhecido por ser um diurético surpreendente que ajuda a eliminar líquidos em excesso e sal do corpo.
Este diurético ajuda na redução de peso e também ajuda na melhoria da digestão devido ao seu grande conteúdo mineral e vitamínico.
O alho, sendo um desintoxicante, é um ótimo diurético que também pode ser tomado em forma de pílula como suplemento. Embora o consumo de alho cru é recomendado.
Este membro da família da cebola também atua como um ótimo diurético que ajuda a reduzir o excesso de fluidos do corpo.
Este diurético natural contém muita água e, portanto, ajuda a manter o corpo hidratado.
Popular no Oriente Médio, comer sementes de cominho preto ou mergulhá-los na água durante a noite e depois beber a água, pode incentivar a micção.
A presença de lecitina no chocolate é o que faz com que seja um diurético tão eficaz.
Capaz de reduzir a inflamação no trato urinário, esta erva também pode aumentar o volume de urina.
Além de enzimas digestivas únicas, abacaxis também são ricos em fluidos naturais e são conhecidos por estimular a micção.
Cerejas
As cerejas são extremamente altas em volume de água e também são estimulantes na natureza, o que pode estimular a micção.
pêssego
Esta fruta é altamente alcalina na natureza, o que pode levar mais sódio para os rins e, assim, estimular a micção.
Espargos
Este poderoso vegetal é conhecido por eliminar toxinas no corpo e aumentar o volume de urina.
Beterraba
Capaz de baixar a pressão sanguínea e de contribuir com antioxidantes valiosos, a beterraba é um excelente diurético natural.
Folhas verdes
Rica em potássio, as folhas verdes podem equilibrar a pressão sangüínea e levar líquidos adicionais ao sistema excretor.
Abóbora
Conhecido por ser um pouco diurético na natureza, a abóbora também é rica em vitaminas do complexo B e zinco.
Vagem
Esses grãos podem reduzir o açúcar no sangue, o que reduz os efeitos do diabetes, o que pode causar retenção de água por todo o corpo.
Algas marinhas
Se você está sofrendo de edema, a composição nutricional única de algas marinhas pode ajudar a extrair o excesso de água.
Pepino
Com um alto nível de água e a capacidade de dissolver o ácido úrico, este vegetal é comumente usado como um diurético natural.
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Os efeitos estimulantes da cafeína podem ajudar a estimular mais a micção.
