pt.odysseedubienetre.beO suco de babosa, que é feito a partir da planta Aloe vera, é uma excelente fonte de nutrientes e traz benefícios como hidratar a pele e os cabelos, e melhorar o funcionamento do intestino.
Esse suco pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou de suplementos nutricionais, mas também pode ser facilmente feito em casa. Dentre os benefícios para a saúde, estão:
No entanto, é importante não exagerar na quantidade de suco consumida porque o seu excesso pode causar náuseas e diarreias.
Para fazer o suco em casa, deve-se retirar as folhas da planta e cortar as laterais espinhosas. Em seguida, lavam-se as folhas e retira-se a parte amarela logo abaixo da casca, pois ela causa irritações no estômago. Colocar a parte branca gelatinosa em um liquidificador, na proporção de 100 g da polpa para 1 litro de água, e bater.
Se necessário, pode adicionar também 1 colher de sopa de mel de abelha e uma fruta cítrica como limão ou laranja para melhorar o sabor.
A quantidade recomendado é tomar apenas cerca de 20 ml do suco de 2 a 3 vezes por dia, pois seu consumo em excesso pode causar náuseas, dores abdominais e diarreias, devido à presença da aloína, uma substância que irrita o intestino.
O consumo do suco de babosa pode causar espasmos abdominais e irritação renal. Além disso, seu uso constante pode causar constipação intestinal, pois o intestino ficará dependente da ação do suco para funcionar.
O uso do suco de babosa está contraindicado para mulheres grávidas, idosos e pessoas que usam medicamentos para controlar a pressão e para problemas no coração.
