pt.odysseedubienetre.beA manga africana é um suplemento natural para emagrecer, feito a partir do caroço da manga vinda da planta Irvingia gabonensis, natural do Continente Africano. De acordo com os fabricantes, o extrato dessa planta ajuda a controlar a fome e aumenta a sensação de saciedade, sendo uma aliada na perda de peso.
No entanto, são poucos os estudos que comprovam os efeitos desse suplemento, e seus benefícios são divulgados principalmente pelos fabricantes do produto. De acordo com os fabricantes, a manga africana tem funções como:
É importante lembrar que o efeito emagrecedor é maior quando esse remédio natural é adicionado a hábitos saudáveis de vida, sendo necessário ter uma alimentação saudável e praticar atividade física.
A recomendação é tomar 1 cápsula de 250 mg de manga africana cerca de 20 minutos antes do almoço e do jantar, lembrando que a dose máxima diária é de 1000 mg do extrato dessa planta.
O suplemento pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou artigos de nutrição. Veja também como tomar chá verde em cápsulas para acelerar o metabolismo.
O uso de manga africana pode causar efeitos colaterais como dores de cabeça, boca seca, insônia e problemas gastrointestinais. Além disso, esse produto é contraindicado para crianças, mulheres grávidas e que amamentam.
Esse suplemento também pode interferir no efeito de medicamentos para o colesterol e diabetes, sendo necessário conversar com o médico antes de fazer uso desse produto.
