Ir em uma dieta de gota pode ser necessário se você está sofrendo desta doença inflamatória comum, como existem opções limitadas de tratamento além de ajustar sua ingestão alimentar. A gota é uma forma de artrite na qual o excesso de ácido úrico começa a ser depositado em certas articulações, resultando em dor, desconforto e uma amplitude limitada de movimento. Os sintomas m
Escovação a seco é uma técnica popular para aplicações cosméticas e medicinais, desde que você saiba como fazê-lo corretamente! O que é a escovação a seco? A escovação a seco é uma técnica que consiste em esfregar uma escova áspera e seca em várias partes do corpo e é reivindicada para melhorar a circulação e a saúde da pele. Embora essa abordage
Comer mamão seco é uma boa maneira de aumentar a ingestão de nutrientes e serve como um delicioso lanche móvel! O que é mamão seco? O mamão seco é a forma seca do mamão, cientificamente conhecida como Carica papaya . Nativo dos trópicos americanos e da América Central, o mamão pode ser comido cru, mas é popularmente seco para que possa ser armazenado por longos períodos de tempo. Em algumas p
Comer torta de cerejas é uma ótima maneira de adicionar alguns fitonutrientes importantes à sua dieta, e desfrutar de um deleite azedo! O que são Tart Cherries? Tart cerejas são uma espécie de cereja no gênero Prunus que tem um sabor mais ácido do que as tradicionais cerejas. Nativa da Europa e da Ásia, esta cereja tem o nome científico Prunus cerasus e é mais popularmente transformada em um suco denso em nutrientes. A árvore
O uso de Tribulus terrestris é comum em certas partes do mundo, e esta planta tem sido usada por milhares de anos. O que é o Tribulus Terrestris? Tribulus terrestris é uma planta anual que muitas vezes cresce em condições secas e desafiadoras, e é vista como uma planta invasora em certas regiões, como a América do Norte. Esta p
O chá Blooming é um ótimo chá antioxidante, com benefícios que incluem o aumento do metabolismo, protegendo a pele, prevenindo doenças crônicas como câncer, diminuindo o estresse, melhorando a saúde bucal e cardíaca, estimulando a função cognitiva e reduzindo a inflamação. Também ajuda no tratamento de doenças respiratórias, melhorando a visão e promovendo uma boa digestão. O que é chá Bloom
Aprender a adormecer rápido é importante, especialmente para aqueles que normalmente lutam para ter uma noite inteira de sono tranqüilo. O que é dormir? O sono é um dos aspectos mais importantes da vida, pois é nesse momento que nosso corpo se cura. Se você não dorme o suficiente, tem um risco maior de distúrbios do sistema nervoso, doenças coronarianas, diabetes, ansiedade e pressão alta. Para a ma
Conhecer os melhores substitutos de funcho é importante quando você fica sem esse ingrediente popular no meio de uma receita! O que é erva-doce? Erva-doce é uma erva perene da família da cenoura que tem folhas de penas e uma série de aplicações culinárias e medicinais. Algumas variedades dessa erva resistente têm um grande bulbo de erva-doce que pode ser usado como vegetal, mas essa planta é mais conhecida por suas sementes, que podem ser moídas ou adicionadas inteiras a pratos culinários. O funcho co
Há uma discussão constante de gordura saturada vs gordura insaturada, e sua saúde depende de saber a diferença entre os dois! Muitas pessoas associam imediatamente a palavra “gordura” como uma coisa ruim, mas as gorduras são, na verdade, uma parte essencial da função normal do nosso corpo. As gordur
Se você não sabe como comer maracujá, provavelmente não está sozinho, mas com tantos nutrientes e sabor tão bom, é um bom momento para aprender! O que é maracujá? O maracujá é uma fruta tropical de cultivo de videira cientificamente conhecida como Passiflora edulis e é nativa de certas regiões da América do Sul. Estas frutas
