pt.odysseedubienetre.beUsar vitaminas para a saúde da pele é uma maneira sábia e fácil de manter o maior órgão do seu corpo com uma ótima aparência à medida que você envelhece.
Vitaminas para a pele são necessárias para mantê-la hidratada, para garantir a renovação natural das células mortas por novas e para prevenir infecções e estresse oxidativo de danificar as células ou causar inflamação. Se você está tentando retardar o processo de envelhecimento, eliminar cicatrizes de aparência, manchas escuras e manchas ásperas, aumentar a elasticidade ou reduzir as condições inflamatórias, as vitaminas são uma excelente opção.
do
As melhores vitaminas para a pele incluem vitamina A, vitamina E e vitamina K, entre outras.
Esta vitamina antioxidante vem em várias formas, incluindo aquelas que podem tratar rugas, neutralizando os efeitos dos radicais livres. Encontre altos níveis dessa vitamina em cenouras, espinafre, manga e batata-doce.
Muitas vezes referida como niacina, esta vitamina é frequentemente incluída em produtos cosméticos para criar uma pele brilhante e reduzir a aparência de pele frouxa ou prematuramente envelhecida. Também pode reduzir a vermelhidão em condições inflamatórias.
A vitamina C é capaz de reduzir o aparecimento de manchas e manchas da idade, devido ao seu papel na produção de queratina, que é necessária para novas células.
Esta vitamina antioxidante é talvez a melhor para a pele, pois ajuda a reter a umidade e pode eliminar os sintomas da acne, ao mesmo tempo em que melhora a absorção de vitamina A.
Veja também
6 benefícios surpreendentes do óleo da vitamina E
5 benefícios surpreendentes da vitamina E para homensSe você tem uma ferida na pele que precisa de cura, ou geralmente melhor circulação para qualquer parte da pele para reparação e saúde, a vitamina K é o suplemento que você vai querer tomar.
Esta vitamina está intimamente ligada ao sistema imunológico e à capacidade do organismo de combater infecções. Isto é particularmente importante para a pele, que é constantemente bombardeada por patógenos e toxinas externas. Esta vitamina também alivia os sintomas da acne.
