pt.odysseedubienetre.beO chá Gyokuro é consumido há quase 200 anos no Japão, mas é mais amplamente disponível agora, por isso é importante saber quais benefícios ele pode ter!
O chá Gyokuro é um tipo de chá verde sombreado feito de variações únicas da planta Camellia sinensis . Sencha é o termo para o tradicional chá verde no Japão, mas este chá é um pouco diferente, com uma cor mais verde pálido quando infundido, e também é feito com uma técnica de fermentação diferente. O sabor é semelhante a outros chás verdes, embora um pouco mais leves, e possui quantidades moderadas de cafeína, como o tradicional chá verde.
Os principais benefícios do chá gyokuro incluem sua capacidade de:
Os mesmos antioxidantes e ingredientes ativos do chá verde podem ser encontrados também no gyokuro, o que significa que você pode aliviar a inflamação crônica e aliviar o estresse. Até mesmo a sua saúde dentária pode ser melhorada consumindo regularmente chá gyokuro. O estado de alerta mental é um benefício comumente relatado, bem como aumento do crescimento muscular mais rápido e de queima de gordura. A maioria desses benefícios pode ser atribuída à cafeína e aos antioxidantes, como as catequinas, nessa bebida tradicional.
Se você quiser fazer seu próprio chá em casa, tudo o que precisa são folhas de gyokuro secas, que devem ser fáceis de encontrar na maioria das lojas de chá ou lojas de importação.
Quando consumido com moderação, este chá tem poucos efeitos colaterais. No entanto, aqueles que são sensíveis à cafeína podem experimentar:
Além disso, este chá, quando consumido em excesso, pode causar:
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7 benefícios surpreendentes do chá de GuayusaNota: Se estiver grávida, fale sempre com o seu médico antes de adicionar um novo chá de ervas à sua dieta, particularmente um com cafeína.
