Como cuidar da pele ressecada no inverno

Durante o inverno é comum que a pele fique mais ressecada. Isso acontece devido à diminuição da umidade presente no ar tanto no exterior como no interior de casa, que deixa a pele seca, áspera, irritada e com uma ligeira sensação de coceira.

Além disso, o uso de água mais quente no banho e de mais camadas de roupa durante o dia também ajudam a irritar e secar mais a pele, deixando-a muito ressacada.

Assim, para manter a pele bem hidratada e evitar as alterações do inverno é muito importante seguir algumas dicas como:

• Evitar usar buchas durante o banho;
• Tomar banho de água morna, não muito quente;
• Colocar filtro solar, principalmente no rosto, todos os dias antes de sair de casa;
• Ingerir cerca de 2 litros de água por dia;
• Aumentar o consumo de frutas ricas em água, como melancia, melão ou laranja, por exemplo;

• Usar protetor labial todos os dias e reforçar quando necessário;
• Evitar usar sabonete em barra, preferindo sabonete líquido;
• Limpar o rosto e aplicar creme hidratante todos os dias antes de dormir;
• Optar por cremes hidratantes à base de hidroxietil ureia, com vitamina C, ácido hialurônico ou com oligoelementos;
• Para pele oleosa, optar por hidratantes oil-free, sem óleo;
• Aplicar creme hidratante nos pés antes de dormir e depois calçar meias.

Estes cuidados evitam a retirada da camada de gordura natural da pele, retiram as impurezas acumuladas durante o dia, ajudando a desobstruir os poros, protegem a pele do frio e hidratam a pele, conferindo-lhe maciez e elasticidade.

Veja ainda como preparar cremes caseiros para manter a sua pele sempre macia e hidratada.