Comer alimentos com vitamina K é muito fácil e importante para pessoas com certas condições de saúde ou uma deficiência neste nutriente. O que é vitamina K? A vitamina K é uma vitamina solúvel em água que vem em duas formas principais, K1 e K2. As bactérias em nosso intestino são capazes de converter a vitamina K1 em vitamina K2, que pode ser usada pelo organismo de várias maneiras. A vitamina