Entenda porque Rir é o melhor remédio

Rir é o melhor remédio porque quando o indivíduo ri, seu organismo porque faz com que o indivíduo tenha uma descarga de hormônios na corrente sanguínea, proporcionando bem-estar físico e emocional.

E é este bem estar que favorece a tomada de decisões corretas e facilita a cura de diversas doenças, porém o riso social, por vergonha, embaraço ou por educação, não tem o mesmo efeito.

Como o riso pode melhorar a qualidade de vida

• Produz e libera uma maior quantidade de endorfina, que é uma substância analgésica que aumenta a tolerância à dor;
• Melhora o fluxo sanguíneo, diminuindo o esforço do coração e
• Liberta o estresse acumulado e as emoções dolorosas, e de medo.

A risoterapia, também conhecida por yoga do riso serve para tratar emoções, e ensina adultos, jovens e idosos a rir todos os dias, de situações do quotidiano e diante dos seus próprios problemas, sendo mais tolerante consigo mesmo.

Uma boa forma de rir é assistir um filme de comédia, uma peça de teatro cômica, ver imagens ou fotografias engraçadas ou que tragam boas lembranças, por exemplo.