pt.odysseedubienetre.beO nome Garcinia cambogia tornou-se conhecido em todo o mundo nos últimos anos pelos seus benefícios para a saúde, incluindo a sua capacidade de ajudar na perda de peso, aumentar o metabolismo, aumentar os níveis de energia, reduzir o stress, combater a depressão, baixar o colesterol e regular o açúcar no sangue. outras.
Garcinia cambogia é uma pequena fruta em forma de abóbora que é tipicamente de cor verde clara ou amarelada. Garcinia cambogia era antigamente o nome científico, mas desde então foi alterado para Garcinia gummi-gutta. Ele também tem vários outros nomes comuns, como o tamarindo de Malabar e Brindleberry.
Este gênero particular de plantas tem até 300 espécies diferentes dentro dele, mas garcinia cambogia é a que mais recebe atenção por suas propriedades saudáveis. Prosperando em ambientes tropicais, esta árvore é cultivada principalmente no sudeste da Ásia, Índia e África central, e é amplamente utilizada em receitas tradicionais, bem como caril em vários países asiáticos. Várias partes da fruta e seus extratos podem ser usados para diferentes perfis de sabor, e também é conhecido como um remédio tradicional para uma ampla gama de aflições.
O ingrediente ativo em garcinia cambogia, que torna atraente para perda de peso e entusiastas da saúde, é chamado ácido hidroxicítrico (HCA). O HCA, combinado com outros nutrientes e compostos orgânicos encontrados no extrato, tem o potencial de efeitos poderosos no corpo. No entanto, o consumo excessivo do extrato também foi relacionado à toxicidade hepática, portanto a moderação é fundamental.
Garcinia cambogia era em grande parte desconhecida, mas explodiu na cena internacional, seguindo as alegações de seus efeitos miraculosos na perda de peso. Desde então, tornou-se disponível em todo o mundo, e enquanto seus efeitos propostos na perda de peso ainda são debatidos em muitos círculos da moda fitness e saúde, o extrato de garcinia cambogia parece ter uma série de outros efeitos sobre a saúde do corpo que são benéficas de várias maneiras.
Vamos dar uma olhada em alguns dos impressionantes benefícios à saúde da garcinia cambogia.
O extrato de Garcinia cambogia, muitas vezes considerado uma cura milagrosa para a obesidade, afeta a perda de peso de várias maneiras. Em primeiro lugar, o ácido hidroxicítrico (HCA) encontrado na garcinia cambogia pode impedir que calorias sejam armazenadas como gorduras. Certas enzimas retardam o metabolismo, que é quando o corpo "fica preguiçoso" e começa a armazenar calorias como gordura. No entanto, o HCA bloqueia a produção dessas enzimas. Então, em vez de gordura, essas calorias são convertidas em glicogênio, o que é necessário para construir músculos.
HCA, encontrado em garcinia cambogia, ajuda a melhorar a sua resistência e eliminar a fadiga, além de motivá-lo a levar um estilo de vida mais saudável à medida que sua aparência física começa a mudar.
Se você quiser aumentar o seu metabolismo, o que significa resultados ainda mais rápidos no domínio da perda de peso, acrescentando garcinia cambogia à sua rotina diária é uma escolha sábia. Um aumento do metabolismo significa energia mais imediata e menos embalagem de calorias em gordura adiposa.
Muitas pessoas experimentam fadiga e fraqueza muscular depois que eles começam a perder os quilos extras. O extrato de Garcinia cambogia pode ajudar a combater isso, dando uma explosão energética que pode superar os momentos de exaustão da perda de peso.
Esta é outra maneira que garcinia cambogia é capaz de ajudar as pessoas a perder peso, e é por isso que agora está incluído em dezenas de suplementos e produtos de perda de peso diferentes. Suprimindo o apetite, treina o corpo a comer apenas em determinados momentos e em quantidades específicas. Se você está tentando perder peso, aqueles entre lanches podem ser as coisas mais difíceis de evitar, portanto, manter seu apetite em cheque com este extrato é muito sábio.
O composto HCA presente no extrato também foi diretamente ligado à regulação dos níveis de cortisol no sangue, que é um dos hormônios de estresse mais comuns. Reduzindo o nível de hormônios do estresse e controlando a ansiedade, este suplemento à base de plantas pode ajudar a melhorar a saúde e o funcionamento de todos os seus órgãos e reduzir o estresse oxidativo em todo o corpo.
Os compostos orgânicos encontrados na garcinia cambogia podem atuar como antidepressivos liberando a serotonina no organismo, que é o hormônio da satisfação ou do prazer. Isso pode funcionar como um ciclo auto-realizável. Usando este extrato de ervas, pode-se perder peso, sentir-se elevado e encorajado e, em seguida, determinado a continuar e atingir o objetivo. Essa capacidade de estabilizar o humor baseia-se no efeito do HCA sobre os neurotransmissores, e os baixos níveis de estresse podem contribuir para o tratamento da depressão em longo prazo.
A outra maneira importante que garcinia cambogia é capaz de ajudar aqueles que o usam para perda de peso é através da otimização do equilíbrio do colesterol no corpo. HCA e outros compostos desta erva são capazes de diminuir os níveis de colesterol LDL (mau) e aumentar os níveis de colesterol HDL (bom). Isso ajudará a reduzir a probabilidade de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames, além de reduzir a pressão arterial e aumentar a energia para suas tarefas diárias.
Veja também
10 importantes benefícios da Garcinia indica
Como o óleo de coco pode ser usado para perder peso e gordura da barrigaPara pessoas que sofrem de diabetes, transformar-se em garcinia cambogia é uma excelente escolha para controlar os níveis de açúcar no sangue, enquanto regula o metabolismo como um tratamento complementar. Pode garantir que não haja quedas inesperadas ou picos de açúcar no sangue, o que pode ter consequências terríveis.
Palavra de Precaução: Novamente, embora possa ser tentador exagerar em coisas que sabemos que são boas para nós, ainda há um pouco que não sabemos sobre a garcinia cambogia. O que está claro é que o consumo excessivo desta planta pode causar toxicidade hepática, portanto, mesmo após adicioná-la ao seu regime de saúde, ela deve ser tomada com moderação.
