pt.odysseedubienetre.beO chá Boldo é uma bebida popular da América do Sul que pode oferecer uma variedade impressionante de benefícios à saúde graças ao seu perfil nutricional exclusivo.
O chá Boldo é um tradicional chá chileno produzido a partir das folhas do boldo, cientificamente conhecido como Peumus boldus. Por gerações, as folhas desta árvore foram cultivadas e secas para produzir este chá delicioso. Dependendo do tamanho, esta planta pode ser confundida com um arbusto, pois é relativamente de crescimento lento. Na medicina tradicional, este chá tem sido amplamente utilizado na América do Sul e nas culturas chilenas, embora agora esteja se tornando mais comum em outras partes do mundo, como os Estados Unidos.
O sabor do chá boldo é muitas vezes descrito como ligeiramente amargo, mas como acontece com tantos medicamentos à base de plantas, isso é visto como uma indicação de potência. E embora existam alguns efeitos colaterais e riscos para beber este chá, há também alguns benefícios, graças aos seus ingredientes ativos e compostos antioxidantes, incluindo limoneno, cumarina, cânfora e beta-pineno.
Os principais benefícios para a saúde do chá boldo incluem sua capacidade de desintoxicar o fígado, melhorar a saúde intestinal e digestiva, estimular o sistema imunológico e ajudar na perda de peso, entre outros.
Ao promover a saúde intestinal e reduzir a toxicidade no corpo, o chá boldo pode ajudar a melhorar o metabolismo, o que significa mais sucesso em seus esforços de perda de peso. 
O uso mais famoso deste chá é desintoxicar o corpo, estimulando a função do fígado, diluindo o sangue e reduzindo a presença de coágulos sanguíneos.
Estudos descobriram que este chá aumenta a eficiência digestiva, ao mesmo tempo aliviar a constipação e excesso de flatulência.
Estas folhas têm propriedades antimicrobianas e antivirais que o tornam ideal para impulsionar o sistema imunológico.
Pesquisas mostram que os vários antioxidantes deste chá podem reduzir tanto a inflamação crônica quanto a aguda no corpo.
O chá Boldo é usado principalmente como bebida medicinal, devido a seus efeitos específicos em certas condições, mas quando misturado com outras bebidas populares da América do Sul, a erva mate, torna-se mais uma bebida diária ou uma medida preventiva contra alguns problemas de saúde. O chá de boldo raramente é consumido como bebida diária, e a probabilidade de efeitos colaterais é maior se você consumir em quantidades elevadas.
Fazer boldo de chá é bastante simples, desde que você tenha acesso às folhas deste arbusto sul-americano. O lugar mais fácil para encontrá-los seria em lojas de importação exóticas ou lojas de alimentos saudáveis, mas em algumas partes do mundo, essas folhas não estarão disponíveis.
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8 Benefícios e usos do Boldo O que é o Boldo?Há alguns efeitos colaterais desagradáveis de beber muito chá de boldo, incluindo toxicidade de ascaridole, desconforto gastrointestinal, distúrbios hemorrágicos, obstrução dos ductos biliares e complicações na gravidez. Alguns destes efeitos secundários são bastante graves, por isso, é altamente recomendável falar com o seu médico antes de beber este chá.
