pt.odysseedubienetre.beA maioria das pessoas sabe que uma xícara de chá de camomila é agradável antes de dormir, mas essa pequena flor despretensiosa tem muito mais a oferecer do que o olho.
A camomila é uma pequena flor branca, semelhante a uma margarida, que é nativa da Europa, Índia e Ásia, mas também se espalhou para a América do Norte. Mais comumente, as flores são secas e transformadas em chá, embora as folhas amargas também sejam comestíveis. As duas variedades de camomila mais comumente usadas são a alemã e a romana, ambas contendo um sedativo leve, que começa a surtir efeito cerca de trinta minutos após o consumo.
A camomila é rica em antioxidantes e flavonóides e, portanto, tem muitos benefícios surpreendentes para a saúde, incluindo os seguintes:
Top 4 efeitos colaterais do chá de camomila 15 melhores benefícios do chá de camomilaEnquanto a maioria das pessoas está familiarizada com o chá popular, os benefícios desta flor também são acessíveis como um extrato mais poderoso, tintura ou óleo essencial. O pó de camomila também está disponível para cozinhar ou assar, enquanto ainda mantém seus benefícios de saúde e sedativos.
Pessoas com alergia a arbustos não devem usar as folhas ou outras partes desta planta, pois podem ter uma reação cruzada. Não é recomendado para mulheres durante a gravidez ou amamentação sem supervisão médica. Tal como acontece com qualquer remédio herbal, é aconselhável falar com seu médico antes de introduzi-lo ao seu regime de saúde diário ou semanal.
