pt.odysseedubienetre.beUm ótimo remédio caseiro para acabar com a retenção de líquidos é o chá de erva-doce, pois ela possui substâncias que ajudam a eliminar os líquidos que estão em excesso nas células através da urina.
Além disso, o chá de erva-doce também é uma excelente opção para quem sofre de prisão de ventre e excesso de gases intestinais, pois a planta possui propriedades que as contrações involuntárias do intestino, facilitando o seu funcionamento e a eliminação de fezes.
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 5 minutos. Depois tampar, deixar esfriar e coar. Beber o chá 3 vezes por dia, entre as refeições. A mistura pode ser adoçada com 1 colher de mel.
Para aumentar o efeito do remédio caseiro, também é importante diminuir a ingestão de sal e fazer atividade física regular, como caminhada, por exemplo. Veja outras dicas da nossa nutricionista:
