pt.odysseedubienetre.beOs remédios caseiros para tratar o zumbido incluem o consumo de uma dieta rica em nutrientes múltiplos com baixo teor de sódio, técnicas de relaxamento como ioga, acupuntura e uso de tampões para os ouvidos ou protetores auriculares. Ervas como Cornus Cornell, casca de bayberry, raiz de bardana, black cohosh, privet, folha de hawthorn e ginkgo podem ser úteis no alívio do zumbido, atribuindo às suas qualidades especiais que podem curar as condições subjacentes disfarçadas dentro.
Evitar gatilhos de drogas, álcool, tabagismo, cafeína e música alta também pode ser benéfico para o zumbido. Além disso, musicoterapia, banhos de pés, uso de alho, terebintina, travesseiro de sal morno, pó de mostarda, nozes e gengibre também podem trazer alívio holístico contra o zumbido.
O zumbido é uma condição caracterizada pela percepção de ruído ou zumbido nos ouvidos quando não há som externo. Este som pode ser ouvido como um zumbido, zumbido, assobio ou assobio. Pode ser periódica ou persistente, baixa ou alta frequência. O zumbido é um sinal de uma condição subjacente que precisa de atenção e não uma doença em si. Embora a condição pareça estar associada ao ouvido, sua razão real está nas células cerebrais.
Remédios caseiros que podem trazer alívio terapêutico do zumbido são os seguintes:
O consumo de uma dieta balanceada rica em nutrientes, especialmente vitamina A, beta-caroteno, vitamina B12, vitamina C, vitamina E, magnésio, cobre e selênio, pode contribuir para a melhoria do zumbido .
Consumo de menor quantidade de sódio pode ajudar a melhorar a condição do zumbido, especialmente nos indivíduos que sofrem de doença de Meniere, que é caracterizada pela retenção de quantidades extremas de fluido no ouvido levando a tontura, perda auditiva e sensação de preenchimento no ouvido. Pessoas com essa condição devem optar por uma variedade de sal com baixo teor de sódio e, geralmente, controlar sua ingestão diária de sódio. No caso de você sentir uma sensação de plenitude no ouvido associada ao zumbido, os profissionais médicos geralmente recomendam o consumo de uma dieta rica em cálcio e potássio.
Usar tampões de ouvido pode ser útil durante a condição do zumbido. Usar protetores de ouvido em áreas propensas a ruído, como locais de construção, indústrias barulhentas, estradas ou quaisquer outras regiões com sons perturbadores de ouvido, pode reduzir o volume em grande parte e ainda permitir que você ouça a voz com clareza. Tampões de ouvido estão prontamente disponíveis em clínicas de audiologia, lojas de música e farmácias. Protetores de ouvido com preenchimento de espuma que selam firmemente a orelha são outra opção reconfortante para defender os sons perturbadores no caso de você não comprar a idéia de tampões para os ouvidos.
A acupuntura é uma abordagem antiga que vem como um resgate para uma série de doenças, como zumbido e é de fato defendida por sua eficácia por vários pesquisadores científicos também. Aderência agulhas de acupuntura nas áreas do corpo que são mais susceptíveis de aliviar o zumbido pode ajudar a proporcionar alívio do zumbido, em grande medida. Uma vez aprendido e treinado por um profissional, a acupuntura pode ser um remédio eficaz para curar zumbido.
A exposição restritiva aos ruídos estressantemente altos, como motores elétricos, trabalhos de carpintaria e música de volume muito alto, pode ser útil para evitar a condição do zumbido. Tais sons podem lesar o cabelo microscópico nas células auditivas presentes no ouvido interno e piorar a condição do zumbido.
Medicamentos como a aspirina podem levar ao zumbido no ouvido associado ao zumbido. A ingestão excessiva, intencional ou inadvertida de tais medicamentos, pode afetar as células auditivas no ouvido interno e levar à sensação sonora. De fato, algumas pessoas que tomam essa medicação regularmente devem conversar com o médico e estar ciente de seus efeitos colaterais. Caso você já esteja sentindo a sensação de ouvido, informe o seu médico antes de alterar ou iniciar qualquer novo medicamento.
Curiosamente, a música em si pode ser um curador no zumbido. Ouvir música suave calmante, especialmente a melodia da natureza, como sons de água corrente e outros sons da natureza gerados, pode ajudar a aliviar o zumbido. Além disso, auto-humming por alguns segundos, especialmente quando você está na vizinhança de ruído alto, também é considerado eficaz no zumbido, atribuindo à capacidade desta técnica para ativar um músculo particular no ouvido interno que contrai o pequeno ossos em conjunto e evitar algumas das ondas barulhentas para atravessar e ajuda a proteger os ouvidos da exposição contínua ao ruído alto.
Outro remédio caseiro para o zumbido que vem a calhar na cozinha é o alho. As propriedades antioxidantes do alho ajudam a aliviar a sensação de zumbido associada ao zumbido. Misture cerca de seis dentes de alho com uma xícara de amêndoa ou azeite até que esteja bem misturado e picado. Deixe a mistura em infusão e mantenha-a por cerca de uma semana. Peneire o líquido e aplique algumas gotas no ouvido. Isso pode aliviar a sensação de toque no ouvido e promover a audição.
Misture uma colher de terebintina limpa com uma quantidade igual de amêndoa ou azeite de oliva e coloque uma bola de algodão espremida nessa mistura em sua orelha durante a noite. Isso ajudaria a aliviar a sensação ruidosa no ouvido.
Técnicas de relaxamento como yoga e respiração profunda podem ajudar o corpo a combater o zumbido. O exercício regular e o regime de relaxamento ajudam a melhorar a circulação sanguínea e também diminui o fator de estresse que pode acentuar o problema do zumbido.
A ingestão excessiva de cafeína, álcool e hábitos tabágicos pode piorar o problema do zumbido. A nicotina presente nesses itens obstrui o fluxo sanguíneo para as estruturas da orelha. Então, gradualmente, reduzir esses gatilhos pode ser útil no zumbido.
Usando um travesseiro cheio de sal morno ajuda a aliviar os sintomas do zumbido. Encha um saco de tecido de algodão com sal frito bem quente. Deite-se no travesseiro descansando as duas orelhas no saco de sal alternadamente. Fazer isso e reaquecer o sal quando resfriado várias vezes pode trazer alívio para melhorar a condição do zumbido.
Usando mostarda em pó também pode trazer alívio em acalmar a sensação de zumbido. A mostarda em pó finamente envolta em uma bola de algodão pode ser inserida no ouvido antes de dormir e deve ser removida pela manhã. Repita isso por três dias e isso pode ajudar a aliviar a sensação de som associada ao zumbido. Certifique-se de que o algodão não tenha nenhum ponto de vazamento e evite este remédio para crianças pequenas.
Pegue algumas nozes e mergulhe-as em água salgada por 30 minutos e deixe secar. Frite-os em fogo baixo até que estejam crocantes e crocantes. Coma cerca de meia onça de nozes todas as manhãs e isso pode ser benéfico contra o zumbido.
O gengibre é um alimento maravilhoso que ajuda a curar uma série de doenças, incluindo o zumbido. As qualidades curativas do gengibre atribuem a sua capacidade em estimular a circulação do sangue, combater patógenos e exercer defesa antioxidante em relação aos radicais livres de oxigênio. Também ajuda a aliviar a náusea associada ao zumbido.
A alternância de banhos de pés quentes e frios pode ajudar a aliviar os sintomas do zumbido, atribuídos à dilatação dos vasos sanguíneos que podem resultar desse exercício. Isso estimula o fluxo sanguíneo para a cabeça e ajuda a tratar o zumbido.
O uso de ervas como cornel, casca de bayberry, raiz de bardana, black cohosh, privet, folha de espinheiro e ginkgo tem sido confiável para a sua eficácia na cura do zumbido.
Nota : Dependendo da gravidade, alguns casos de zumbido podem criar uma experiência incômoda e influenciar significativamente a qualidade de vida de um indivíduo, atribuindo à carga adicional de sons internos surgindo na cabeça e também pode ser a causa de sofrimento psicológico em alguns pessoas.
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12 melhores remédios caseiros para vertigemNo entanto, o problema do zumbido é curável e algumas mudanças na dieta e estilo de vida, juntamente com um pouco de consciência sobre algumas dicas de auto-cuidado e remédios caseiros podem percorrer um longo caminho para proporcionar alívio e cura do zumbido de forma holística.
Palavra de cautela: Cuidado natural e um aconselhamento especializado de um profissional médico com uma expressão detalhada dos sintomas existentes são sempre recomendados antes de considerar qualquer tratamento em casa ou abordagem de auto-ajuda para curar o zumbido.
