pt.odysseedubienetre.beBeber chá de verbena é uma excelente maneira de melhorar sua saúde geral, particularmente seu sistema digestivo e os níveis de toxicidade.
O chá de verbena é um chá de ervas que é preparado embebendo as folhas e flores da planta de verbena, que também é conhecida como a planta verbena azul ou verbena. Cientificamente conhecida como Verbena officinalis, esta planta cresce em toda a Europa, bem como na América do Norte e do Sul, mas também foi encontrada e usada em outras partes do mundo que remontam a milhares de anos. Ainda é amplamente respeitado e usado na prática da medicina natural. As flores da planta verbena são roxo-azuladas e é uma planta perene pertencente à família das mentas. O sabor deste chá é extremamente amargo, por isso é comumente misturado com outras ervas para fazer um chá ou é adoçado com mel.
Os principais benefícios deste chá incluem sua capacidade de auxiliar a digestão, melhorar o humor, apoiar o fígado e reduzir a inflamação em todo o corpo, entre outros. Ao relaxar o sistema nervoso, esse chá pode ajudar a diminuir os níveis de hormônio do estresse e prevenir os sintomas de ansiedade e depressão. Isso também é útil para as mulheres na época da menstruação para aliviar os sintomas e melhorar o humor. Algumas pessoas também bebem este chá antes de dormir, como é conhecido por ajudar no sono. Em termos de digestão, o chá de verbena pode melhorar a absorção de nutrientes e acalmar o estômago, além de estimular a micção e aumentar os esforços de desintoxicação do corpo.
Se você quiser fazer o chá de verbena, é melhor comprar os sacos de chá Vervain, ao invés de preparar suas próprias folhas secas e flores desta planta.
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Lemon Verbena Tea: Como Fazer e BenefíciosExistem alguns efeitos colaterais de beber este chá, como complicações com a gravidez, uma vez que pode ter um impacto sobre seus níveis de hormônio. Ele também pode afetar a eficácia de outros medicamentos, por isso você deve sempre falar com seu médico antes de adicionar este chá ao seu regime de saúde. Como acontece com qualquer chá de ervas, a moderação é fundamental para evitar efeitos colaterais.
