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Damiana Tea: Benefícios e Como Fazer

O consumo regular de chá damiana pode proporcionar importantes benefícios para a saúde, particularmente para pessoas com problemas digestivos, ou para aqueles que precisam de um impulso energético.

O que é o chá Damiana?

O chá Damiana é um chá de ervas tradicional que é feito embebendo as folhas da planta damiana, cientificamente conhecida como Turnera diffusa . Essas folhas secas foram usadas na medicina tradicional desde os tempos dos astecas e incas. Estas folhas de chá são principalmente cultivadas no Texas, no México e no Caribe. As folhas têm vários usos, além de serem transformadas em chá, como nas combinações de ervas para fumar e até mesmo em certos licores alcoólicos. O chá é rico em flavonóides, o que pode explicar muitos dos seus benefícios para a saúde.

Benefícios do Chá Damiana

Os benefícios de saúde mais notáveis ​​do chá Damiana incluem seus efeitos na fertilidade, desejo sexual, saúde digestiva e níveis de energia, entre outros. Os flavonóides encontrados neste chá são capazes de dar um grande impulso ao seu corpo, e essas qualidades estimulantes também são conhecidas por ajudar a aumentar o desejo sexual e superar a frigidez. Os efeitos que o chá pode ter sobre os hormônios são inegáveis, e não só podem ajudar a melhorar a fertilidade, mas também podem regular a menstruação e prevenir muitos dos sintomas comuns desse ciclo mensal.

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Como fazer o chá Damiana?

O chá damiana é muito fácil de fazer em casa, desde que você tenha acesso a essas folhas secas.

  • Coloque 2 colheres de chá de folhas damiana secas em um infusor de chá ou bule.
  • Leve uma panela de água a ferver e depois deite sobre as folhas.
  • Deixe a mistura ficar íngreme por 15-20 minutos, depois coe o chá.
  • Adicione o mel ou uma fatia de limão para dar sabor, se desejar.