pt.odysseedubienetre.beOs melhores benefícios do chá de agulhas de pinheiro incluem a maximização do sistema imunológico, melhorando a visão, prevenindo infecções respiratórias, estimulando a circulação, evitando doenças crônicas, aumentando o desempenho cognitivo, fortalecendo a saúde do coração e acelerando a cura. Com mais de cem variedades de pinheiros na América do Norte, é importante que você use as agulhas de pinheiro corretas, pois algumas variedades podem conter toxinas ou causar efeitos colaterais negativos.
O chá da agulha de pinheiro tem sido considerado uma ferramenta medicinal importante para as culturas indígenas há milhares de anos, e embora a pesquisa formal seja um tanto limitada no assunto, a evidência anedótica (de seus benefícios) é inegável. A maioria dos pinheiros é nativa da América do Norte, onde este chá é produzido e apreciado principalmente, embora agulhas de pinheiro pré-embaladas para este chá também estejam disponíveis em outras partes do mundo, para que todos possam desfrutar dos impressionantes efeitos de saúde.
Os benefícios medicinais do consumo de chá de agulhas de pinheiro estão relacionados aos sistemas cardiovascular, circulatório, imunológico e respiratório, além de sua atividade antioxidante e capacidade de prevenir doenças degenerativas e crônicas. Estes efeitos benéficos são o resultado de altos níveis de vitamina C, vitamina A, compostos polifenólicos, várias vitaminas da família B, cálcio, ferro, potássio e fósforo, bem como esteróis e carotenóides.
O fato mais impressionante sobre o chá da agulha de pinheiro é que ele contém 4-5 vezes mais vitamina C do que o suco de laranja, que é comumente elogiado por suas propriedades de reforço imunológico. Esta alta dose de vitamina C pode estimular a produção de glóbulos brancos, promover a atividade antioxidante em todo o corpo, diminuir o risco de doenças crônicas e acelerar a cicatrização e a produção de colágeno.
Embora não seja encontrada em quantidade tão alta quanto a vitamina C, a vitamina A é encontrada em uma concentração notável no chá da agulha de pinheiro. Esta vitamina antioxidante ajuda especificamente na saúde da visão e pode ajudar a prevenir o estresse oxidativo dentro e ao redor dos tecidos dos olhos, retardando o início da catarata e prevenindo a degeneração macular.
O chá de agulha de pinheiro era freqüentemente usado pelas culturas indígenas por suas qualidades expectorantes e descongestionantes. Pode forçar a expulsão de muco e catarro, o que efetivamente elimina as bactérias e outros patógenos que vivem lá. A natureza descongestionante ajuda a limpar os seus seios e aliviar a pressão e dores de cabeça sinusal.
O estresse oxidativo em pessoas obesas pode ser uma combinação mortal e pode levar a taxas mais altas de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames. Os antioxidantes presentes no óleo de pinheiro, como carotenóides, esteróis e compostos polifenólicos, podem ajudar a diminuir a inflamação e a pressão sangüínea no sistema cardiovascular, protegendo o corpo desses problemas de saúde potencialmente fatais.
Como mencionado, a vitamina C é encontrada em grandes quantidades neste chá, e é um componente chave na produção de colágeno. Sem o colágeno, não poderíamos regenerar tecidos, fibras musculares, ossos, tendões, tecido de órgãos ou pele, portanto, se você sofreu uma doença ou lesão, é necessário um enorme aumento de vitamina C no corpo.
A pesquisa foi feita sobre o efeito do óleo de pinho em doenças crônicas, como câncer, doenças cardíacas e até doenças autoimunes. A alta e diversificada concentração de antioxidantes no chá é mostrada para neutralizar os efeitos dos radicais livres e proteger o corpo dessas condições.
Alguns dos componentes voláteis do chá da agulha do pinheiro são necessários para a produção de glóbulos vermelhos, incluindo a vitamina A. Isto pode ajudar a aumentar a produção de glóbulos vermelhos, melhorando assim a circulação e distribuindo nutrientes essenciais às extremidades do corpo.
Os primeiros estudos sobre o efeito deste chá potente na doença de Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas mostraram resultados promissores no início. Os antioxidantes deste chá podem reduzir o nível de deposição beta-amilóide, que é a placa no cérebro que compromete as conexões neurais e prejudica a memória.
Fazer o seu próprio chá de pinheiro é fácil e requer apenas agulhas de pinheiro frescas e jovens e água quente! No entanto, como mencionado anteriormente, é imperativo escolher as agulhas de pinheiro certas. Existem 20 variedades tóxicas conhecidas de pinheiros, então faça uma pesquisa completa ou adquira agulhas de pinheiro de um fitoterapeuta experiente ou praticante de medicina natural. Algumas das variedades tóxicas mais conhecidas incluem o pinheiro ponderosa, abeto de bálsamo, lodgepole e pinheiros de Monterey. Evite usar estas - e outras variedades - quando preparar o seu chá.
Existem também algumas árvores que são comumente chamadas de “pinheiros”, mas na verdade são imitadores tóxicos, como o Yew inglês, o pinheiro da ilha de Norfolk e o pinheiro de Yew. Estes nunca devem ser usados para preparar chá de agulhas de pinheiro.
Passo 1 - Para começar, colete ou compre agulhas de pinheiro frescas. Um pequeno punhado deve ser suficiente para uma xícara forte de chá.
Passo 2 - Corte qualquer uma das extremidades marrons ou bainhas das agulhas - elas também podem ser retiradas.
Passo 3 - Pique as agulhas em pedaços de 1/4 de polegada.
Passo 4 - Leve uma panela de água a ferver e adicione as agulhas de pinheiro recém cortadas.
Passo 5 - Cubra a panela com uma tampa e deixe as agulhas em infusão por 3-4 minutos.
Passo 6 - Retire a panela do fogo, mas mantenha-a coberta e deixe-a continuar a macerar.
Passo 7 - Uma vez que todas as agulhas tenham afundado até o fundo e o chá tenha esfriado, despeje através de um filtro em um copo e divirta-se!
Beber chá de pinheiro é eficaz se você está sofrendo de resfriado, tosse, bronquite, problemas de visão, doença crônica, pressão alta, escorbuto, má circulação, doença de Alzheimer ou doença cardiovascular, além daqueles que estão se recuperando de uma cirurgia ou doença prolongada. É também uma excelente escolha para pessoas que querem evitar bebidas com cafeína, mas ainda assim desfrutar de uma bebida quente e cheia de nutrientes ao longo do dia.
Devido à grande variedade de pinheiros que são potencialmente tóxicos ou prejudiciais quando fabricados em chá, considerar os efeitos colaterais é essencial antes de fazer um lote de sua preferência. Alguns dos efeitos colaterais podem incluir:
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5 benefícios surpreendentes do óleo essencial de agulha de abetoSe uma quantidade significativa de chá de agulhas de pinheiro tóxico é consumida, os efeitos colaterais podem ser ainda piores. Em variedades seguras de pinheiros, entretanto, os efeitos colaterais estão relacionados apenas a alergias potenciais a pinheiros. Além disso, o óleo de pinho, que é liberado ao preparar o chá, pode ter efeitos inflamatórios na pele e no estômago, resultando em dores de estômago em algumas pessoas. Devido à potência e imprevisibilidade deste chá, não é recomendado para mulheres grávidas, grávidas ou amamentando.
