Tudo o que você pode fazer para não pegar toxoplasmose na gravidez

Para não pegar toxoplasmose durante a gestação é importante optar por beber água mineral, comer carne bem passada e ingerir legumes e frutas bem lavadas ou cozidas, além de evitar comer salada fora de casa e lavar as mãos várias vezes ao dia.

Geralmente, a probabilidade de infeção da toxoplasmose vai aumentando com o avanço da gestação, porém sua contaminação é mais perigosa no 1º trimestre de gravidez, pois pode afetar o desenvolvimento do feto, causando aborto ou malformações graves.

Para evitar a infecção, as medidas de proteção recomendadas incluem:

1. Lavar bem as mãos

Para prevenir a toxoplasmose é fundamental lavar as mãos:

• Antes e depois de preparar os alimentos;
• Sempre que tocar em terra do jardim;
• Depois de mexer no saco do lixo;
• Após manusear alimentos crus, como legumes ou carne;
• Após tocar em animais, nomeadamente gatos ou em seu pertences, como areia, fezes ou brinquedos.

Assista ao vídeo seguinte e saiba como lavar as mão corretamente:

Uma boa estratégia nestes momentos consiste em calçar luvas e a seguir jogá-las no lixo, pois isso evita o contato direto com o protozoário da toxoplasmose. Mas, mesmo assim, é importante lavar as mãos depois de tirar as luvas para eliminar completamente o risco de infecção.

2. Lavar e cozinhar os alimentos

Uma forma de prevenir a contaminação é optar sempre por fruta e legumes cozidos e por carne bem passada, no entanto, se se comer frutas e legumes cruas deve-se lavá-los e desinfetá-los antes de os ingerir. Veja como fazer em: Como lavar bem frutas e verduras.

Além disso, não se deve comer saladas cruas fora de casa e deve-se evitar tocar na casca do ovo de origem desconhecida e, se o fizer, deve-se lavar de imediato as mãos. Também é importante guardar os alimentos crus separados dos alimentos cozidos para evitar a contaminação e descongelar na totalidade os alimentos antes de cozinhar, além de lavar bem com água e sabão os utensílios usados.

3. Beber apenas água mineral

Deve-se preferir água mineral, que vem em garrafa ou beber água filtrada e fervida, evitando ingerir água da torneira ou do poço, pois o risco da água estar contaminada é maior.

Além disso, não se deve consumir leite e seus derivados crus, mesmo que seja de vaca ou cabra.

4. Evitar o contato com fezes de animais domésticos

Para evitar a toxoplasmose na gravidez, deve-se evitar o contato com animais, principalmente gatos de rua, pois, o gato é uma das principais formas de transmissão desta doença.

No caso de ter gatos em casa, deve evitar tocar na areia e nas fezes do animal e, se tiver mesmo que limpá-las, deve fazê-lo diariamente, usando luvas e pá e lavando as mãos e jogando no lixo as luvas logo depois. Também é importante alimentar os gatos apenas de carne cozida ou ração, de modo a evitar o desenvolvimento de microorganismos que podem contaminar a grávida.

Como tratar a toxoplasmose na gravidez

O tratamento para toxoplasmose durante a gravidez, normalmente, varia com a gravidade da infecção da grávida e depende da idade gestacional, sendo necessário fazer um exame de sangue para confirmar a doença, que normalmente, não causa sintomas na grávida mas que pode ser muito perigosa para o bebê, podendo levar a aborto ou o bebê nascer com problemas como atraso mental, hidrocefalia ou cegueira.

Normalmente, para fazer o tratamento, são indicados antibióticos, como a espiramicina, sulfadiazina ou pirimetamina. Saiba mais detalhes do tratamento em: Tratamento para toxoplasmose.

Veja ainda 10 alimentos proibidos para grávidas e evite a toxoplasmose e outras doenças.