pt.odysseedubienetre.beAlguns dos benefícios mais importantes para a saúde do lovage incluem sua capacidade de melhorar a saúde da pele, melhorar a saúde do sistema imunológico, melhorar a respiração, proteger os rins, acalmar a digestão, prevenir reações alérgicas, diminuir a inflamação e ajudar na menstruação.
Lovage pode ser o único membro do gênero Levisticum, mas esta planta perene frondosa é extremamente valiosa em culturas ao redor do mundo. Há até um pouco de mistério envolvido nesta planta, que tem o nome científico de Levisticum officinale, como estudiosos e botânicos ainda debatem calorosamente sobre suas origens, entre a região do Mediterrâneo e sudoeste da Ásia. Há muito que é usado na Europa e é muito procurado pelas suas folhas, raízes e sementes.
Dependendo do uso pretendido, várias partes do lovage podem ser usadas em saladas, sopas e caldos, como tempero, ou até mesmo como ingrediente aromatizante em bebidas e álcool. A alta concentração de cumarinas, limoneno, cânfora e eugenóis contribui para os impressionantes benefícios de saúde associados a esta erva e, embora não seja amplamente utilizada em todo o mundo, é particularmente favorecida na Europa e na Ásia. Agora, vamos dar uma olhada em alguns dos seus importantes benefícios para a saúde.
Os benefícios de saúde do lovage incluem:
Muitos dos benefícios de saúde do lovage estão relacionados à sua natureza antiinflamatória e calmante, e o mesmo é verdadeiro para acalmar os efeitos dos alérgenos. Além disso, contém quantidades significativas de quercetina, que é um inibidor natural das histaminas. Isto irá reduzir a resposta alérgica do seu corpo, eliminando os olhos irritados, coriza e outras reações alérgicas mais graves.
As propriedades calmantes do amor também se estendem à pele. Quando as folhas são aplicadas diretamente na pele, ou uma pomada é feita, ela pode ser muito eficaz para reduzir os sintomas da psoríase e da acne, levando a uma pele mais lisa e de melhor aparência. Os antioxidantes encontrados também podem ajudar a prevenir rugas em alguns casos e aumentar o fluxo sanguíneo para a superfície da pele, melhorando o tônus e a aparência.
Se você está sofrendo de uma doença respiratória, o amor pode agir como um expectorante para eliminar o excesso de muco e catarro em seus folhetos. Além disso, o eucaliptol, um dos principais agentes calmantes encontrados nele, pode reduzir a irritação e a inflamação nos pulmões, promovendo uma cura mais rápida.
Estudos têm mostrado que o amor tem um efeito significativo sobre vários micróbios e agentes estrangeiros que podem causar doenças no corpo. Embora a pesquisa ainda esteja em andamento, estudos têm encontrado associações positivas entre o consumo de lovage e a redução de E. coli, Salmonella e outras infecções perigosas.
A natureza antiinflamatória da lovage a torna ideal para acalmar estômagos e restaurar o sistema gastrointestinal a um estado neutro. Pode ajudar a reduzir o inchaço e o excesso de gases, reduzindo a irritação nos intestinos e promovendo movimentos saudáveis e normais no cólon.
Quando tomado no início de um período menstrual, o lovage pode agir para aliviar muitos dos efeitos colaterais mais graves da menstruação, incluindo cólicas e inchaço. Há também alta densidade de nutrientes que o torna eficaz em manter sua energia e humor elevados durante a parte mais estressante do mês.
A natureza anti-inflamatória natural da lovage torna o remédio perfeito para aqueles que sofrem de condições como a gota, artrite e hemorróidas. Se você sofre de inflamação dolorosa em qualquer parte do seu corpo, consuma algumas folhas de amor ou adicione esta erva ao seu próximo prato - você pode se surpreender com o alívio!
Embora o mecanismo exato não seja completamente compreendido, o amor tem sido associado à melhoria da saúde renal. Ele age como um tipo estranho de diurético, conhecido como um aquarético, que estimula a micção, mas não leva à perda de eletrólitos. Esta é uma forma muito mais saudável de urinar se você está tentando desintoxicar seu corpo sem risco de desidratação, aumentando assim a saúde de seus rins.
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25 benefícios surpreendentes de chá de urtigaUma palavra final de aviso
Há apenas um relato consistente de reações negativas da lovage, e é bastante estranho. Algumas pessoas relataram aumento da fotossensibilidade após o consumo regular de lovage. Por essa razão, recomendamos apenas consumir uma quantidade moderada se se tornar uma parte regular do seu regime de ervas.
