pt.odysseedubienetre.beA síndrome de Sjögren é uma condição irritante e potencialmente perigosa caracterizada pelo ressecamento geral, mas pode ser remediada, por isso é importante conhecer as possíveis opções de tratamento, como hidratação extra, umidificadores, goma de mascar, vitamina D, vitamina E e verde chá.
Infelizmente, como acontece com muitas doenças auto-imunes, não há cura conhecida ou tratamento para essa condição; remédios só podem diminuir a gravidade dos sintomas e apoiar a saúde geral do corpo. Agora, vamos dar uma olhada em alguns desses tratamentos alternativos para a síndrome de Sjögren.
Existem muitos tratamentos que são eficazes para aliviar os vários sintomas da síndrome de Sjögren. Vamos ver alguns deles em detalhes abaixo:
Dado que esta síndrome torna mais difícil, se não impossível, para o seu corpo gerar umidade através das glândulas adequadas, adicionar água extra à sua dieta é um passo importante na mitigação desta doença. Além de beber água, comer alimentos com alto teor de água, como abobrinha, rabanete, aipo, pimentão e espinafre.
Quando os seus olhos começam a secar e a sua visão começa a desfocar-se, o que é um sintoma comum de Sjogren em casos mais avançados, a maneira mais fácil de ver claramente é deixar cair alguma hidratação artificial. A gama de colírios lubrificantes no mercado é maior do que nunca, e como esse é um dos sintomas mais irritantes e óbvios da síndrome, ter um frasco de colírio no bolso o tempo todo é obrigatório.
Há poucas coisas mais irritantes do que acordar no meio da noite com uma boca tão seca que você mal consegue engolir. Infelizmente, este é o caso de muitas pessoas que sofrem da síndrome de Sjögren, portanto, para evitar esse resultado irritante, coloque um umidificador em seu quarto. Isso permitirá que você durma melhor durante a noite e acorde com um pouco mais de umidade no ar - e em seu corpo!
Embora a conexão direta seja um pouco difícil de identificar, verificou-se que os pacientes com Síndrome de Sjögren muitas vezes têm uma deficiência em vitamina D, o que pode exacerbar os sintomas da doença. Portanto, a suplementação de vitamina D é frequentemente recomendada, ou você pode simplesmente adicionar alimentos ricos em vitamina D, como espinafre, soja e peixe, à sua dieta.
Tal como acontece com tantas condições de saúde, uma xícara rica em antioxidantes de chá verde pode fazer maravilhas para o tratamento da síndrome de Sjögren. Os polifenóis do chá verde têm sido diretamente ligados à minimização dos efeitos de doenças auto-imunes, impedindo a inflamação das glândulas salivares e umidade no corpo. Minimizando a citotoxicidade e os ataques do sistema imunológico, os polifenóis do chá verde podem retardar ou mesmo neutralizar os sintomas dessa síndrome.
Para a hidratação da pele e outras partes do corpo, o óleo de vitamina E tem sido o tratamento recomendado, por isso faz sentido que a suplementação de vitamina E também tenha sido associada a sintomas atenuados da síndrome de Sjögren. Você pode tomar suplementos dietéticos regulares da vitamina ou adicionar mais alimentos ricos em vitamina E à sua dieta, incluindo amêndoas, couve e mostarda.
Um dos propósitos mais básicos da goma de mascar é aumentar a salivação da boca. Enganando o corpo em pensar que está prestes a comer, engolir e digerir algo, aumenta a quantidade de saliva produzida e liberada no corpo. A goma de mascar é um dos métodos mais fáceis e constantes de mitigação de sintomas para a síndrome de Sjögren.
Quando você consome alimentos condimentados, salgados ou altamente ácidos, pode causar danos às glândulas salivares e ter um efeito negativo na boca em geral. Dado que as glândulas já estão sob ataque se você sofre da síndrome de Sjögren, não é sensato piorar as coisas. Além disso, alimentos condimentados e salgados podem causar desidratação do corpo, seja por retenção de água ou transpiração, o que também agrava ainda mais o problema dessa doença autoimune.
Ao comer refeições menores com mais frequência ao longo do dia, você pode estimular seu corpo a produzir mais saliva e manter suas glândulas produtoras de umidade em melhores condições de saúde. Assim como com a goma de mascar, mais refeições em porções menores aumentam a produção de saliva e suco gástrico, o que pode ajudar a evitar muitos dos sintomas dessa condição.
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Dado que esta doença auto-imune aumenta o risco de linfoma e pode ter efeitos em outros sistemas de órgãos, como o coração e os pulmões, é importante falar com um médico treinado sobre as opções de tratamento e a gravidade do seu caso. Esses remédios caseiros devem ser vistos como complementares às abordagens mais formais, de acordo com seu médico.
