pt.odysseedubienetre.beUm pouco doce e um pouco azedo, suco de romã não é apenas surpreendente para o seu sabor, mas também beneficia a nossa pele, cabelo e saúde em geral. Os benefícios do suco de romã incluem retardar o processo de envelhecimento, prevenindo queda de cabelos e doenças cardíacas, anemia e doença de Alzheimer, melhorando a digestão, fortalecendo os ossos e mantendo os níveis de açúcar no sangue e pressão arterial. Também ajuda a reduzir o progresso das células cancerosas da próstata e protege as artérias do entupimento.
O suco de romã é feito de romã, uma fruta do Oriente Médio. Romã contém um maior nível de antioxidantes do que outras frutas, chá verde, bem como vinho tinto. O consumo diário de suco de romã ajuda a manter seu coração protegido por causa de sua alta concentração de antioxidantes e compostos fenólicos elevados.
O suco de romã é uma boa fonte de energia, fibra alimentar, proteína e minerais como potássio, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, zinco e sódio. Também é rico em antioxidantes e vitaminas, como vitamina K, vitamina C, ácido fólico, tiamina, riboflavina, niacina e tem uma quantidade moderada de vitamina E. A melhor coisa sobre suco de romã é que tem 0 colesterol.
Os surpreendentes benefícios para a saúde do suco de romã estão listados abaixo:
Suco de romã tem propriedades anti-envelhecimento que ajudam a retardar o processo de envelhecimento, remover linhas finas e reduzir rugas. Promove a regeneração de células saudáveis da pele, prevenção de hiperpigmentação e manchas escuras recorrentes.
Consumo regular de suco de romã funciona em seu cabelo. Ajuda a fortalecer os folículos capilares, reduzindo a queda de cabelo. Isso também faz seu cabelo parecer saudável e brilhante.
O suco de romã também é amplamente chamado de "suco saudável para o coração". Os antioxidantes presentes no suco de romã, especialmente os polifenóis, ajudam a reduzir o colesterol ruim, prevenir a inflamação no revestimento dos vasos sangüíneos e diminuir o risco de obstrução nas artérias. Devido à sua capacidade de ter o efeito anti-aterogênico no coração, isso reduz significativamente a possibilidade de causar uma obstrução no fluxo sanguíneo para o coração ou cérebro. Também ajuda a aumentar a quantidade de HDL, bom colesterol, exigido pelo nosso corpo.
O suco de romã é uma boa fonte de ferro, portanto, elimina a deficiência de ferro no corpo, reduzindo o sintoma de anemia. Sendo uma fonte extremamente boa de vitamina K, o suco de romã ajuda na coagulação do sangue, e o ácido fólico é necessário para a formação de glóbulos vermelhos saudáveis. 
Uma grande quantidade de fibra dietética solúvel e insolúvel no suco de romã ajuda a melhorar a digestão e regular o movimento do intestino. Ela ajuda no bom funcionamento do estômago. Também ajuda a induzir a fome e controlar a sede. Como não tem colesterol ou gorduras saturadas, pode ser a melhor bebida de verão que mantém o estômago e o fígado saudáveis.
Suco de romã ajuda a aliviar os sintomas de inflamação óssea, osteoporose e artrite. Também é benéfico para pacientes que sofrem de uma condição crônica, como osteoartrite, pois funciona como um inibidor de enzimas responsáveis pela ruptura da cartilagem da articulação.
Como parte de uma dieta saudável, o suco de romã pode ajudar a baixar a pressão arterial, evitando que as plaquetas se agrupem. O potássio presente no suco de romã ajuda a controlar a pressão sanguínea.
Estudos mostraram que o suco de romã pode ajudar a prevenir o crescimento de células de câncer de cólon, pulmão, próstata e mama. Beber um copo desse suco diariamente pode diminuir significativamente o progresso do câncer de próstata nos homens. Os antioxidantes presentes neste suco estimulam os glóbulos brancos e neutralizam as toxinas do corpo.
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7 benefícios surpreendentes do suco de tamarindoO suco de romã pode ajudar a promover a saúde do cérebro. A punicalagina encontrada em romãs pode inibir a neuroinflamação responsável por danificar as células cerebrais conhecidas como micrologia. Estas células imunes do sistema nervoso central estão associadas à doença de Alzheimer. Além disso, os altos antioxidantes presentes no suco, enquanto protegem a memória, ajudam a deter o progresso da doença de Alzheimer.
