pt.odysseedubienetre.beOs sucos são grandes fontes de vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e reduzir a inflamação no organismo, podendo serem usados para aliviar a tosse e a irritação na garganta.
Para obter o máximo de benefícios, deve-se preferir sucos que usam misturas de frutas, verduras, mel e ervas com propriedades curativas, como o alho e o própolis. Por isso, veja a seguir receitas que utilizam os melhores vegetais para combater a tosse e prevenir doenças que atacam o sistema respiratório.
O agrião tem propriedades expectorantes e que ajudam a combater bactérias que causam infecções no organismo, enquanto o limão é rico em vitamina C, que contrui para fortalecer o sistema imune.
Cortar o agrião em pequenos pedaços e adicioná-lo no liquidificador juntamente com os outros ingredientes. Após bater bem, adoçar com o mel de eucalipto e beber o suco 3 vezes por dia, de preferência entre as principais refeições.
O própolis funciona como um antibiótico natural, ajudando a combater bactérias e a inflamação na garganta, enquanto o abacaxi é rico em vitamina C, que contribui para fortalecer as células de defesa do corpo.
Ingredientes
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber não muito gelado, para não irritar mais a garganta.
O alho tem propriedades antimicrobianas, ajudando a combater infecções no corpo, enquanto o gengibre e o limão ajudam a combater tosses e resfriados.
Ingredientes
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador, adoçar com mel e beber na hora.
O agrião atua no combate das infecções do organismo e é rico em vitamina C, assim como o abacaxi. Assim deve-se tomar 1 copo deste suco de manhã e à tarde para ajudar no alívio da tosse.
Ingredientes
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber. É importante que o suco seja feito para cada dia, para que os nutrientes não sejam perdidos ao armazenar a mistura por muito tempo na geladeira.
Este suco é rico em vitamina C, vitamina K, ácido fólico e ferro, nutrientes que fortalecem o sistema imune e melhoram a circulação sanguínea, acelerando o processo de cura de infecções respiratórias.
Ingredientes
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber sem coar.
Veja como preparar receitas caseiras contra tosse no vídeo a seguir:
Veja outras formas caseiras de tratar a tosse em casa em:
