pt.odysseedubienetre.beO chá de maracujá possui muitos benefícios diferentes, incluindo a capacidade de reduzir a ansiedade, tratar distúrbios do sono, prevenir a depressão, aliviar os sintomas da menopausa, estimular a libido, reduzir a dependência de drogas, curar a pele e baixar a pressão arterial, entre outros.
A principal espécie usada para fazer o chá de maracujá é taxonomicamente conhecida como Passiflora incarnata, mas existem mais de 500 espécies diferentes de passiflora e videiras que crescem em todo o mundo. A planta também é conhecida como maypop. O chá de maracujá tem sido usado na América do Norte e do Sul durante séculos, mas acabou sendo introduzido nos mercados europeus e agora é globalmente procurado.
As flores, folhas e caules desta planta são todos bons para diferentes aplicações medicinais, mas o chá é feito especificamente com as folhas. A maioria dos benefícios de saúde do chá de maracujá é o resultado de níveis significativos de harmina, flavonóides e ácidos orgânicos, como ácido linolênico, palmítico e mirístico, bem como vários aminoácidos, cumarinas e outros antioxidantes.
O chá de passiflora é bom para tratar insônia, ansiedade, vício, pressão alta, eczema, psoríase, depressão, menopausa, desconforto menstrual, infertilidade e outras condições inflamatórias. 
A menopausa pode ser um momento difícil e estressante na vida, resultando em alterações de humor, desequilíbrios hormonais, ansiedade e insônia. Os efeitos sedativos e calmantes do chá de maracujá podem ajudar a equilibrar seus neurotransmissores e também estimular a liberação de ácido gama-aminobutírico (GABA), que é conhecido por melhorar o humor e regular os hormônios.
Os fitoquímicos e alcalóides encontrados no chá de maracujá, como quercetina e kaempferol, são conhecidos por melhorar o humor e reduzir os níveis de hormônios do estresse no corpo. Isso pode mantê-lo energizado e positivo, aliviando sentimentos de estresse e ansiedade.
O uso tradicional de chá de maracujá inclui sua aplicação para erupções cutâneas, queimaduras, irritação ou inflamação da pele. Isso pode vir de várias formas, desde eczema e psoríase até acne, queimaduras e reações alérgicas. A aplicação tópica deste chá não é comum, mas uma bebida poderosa pode ter efeitos notáveis no tratamento dessas condições.
Reduzir a inflamação em todo o corpo é o que muitos ácidos orgânicos e antioxidantes são melhores, e os compostos encontrados no chá de maracujá não são exceção. Este chá tem sido recomendado por muito tempo para distúrbios articulares e artrite, bem como gota, hemorróidas e inflamação do intestino. Esses ingredientes ativos calmantes podem ajudar a aliviar os sintomas de indigestão, constipação, diarréia, inchaço e cãibras, bem como inflamação crônica causada pela atividade dos radicais livres.
Se você quiser aumentar sua libido, este chá pode ser o segredo, pois pode aumentar a produção de testosterona no corpo, dando aos homens um impulso reprodutivo, não apenas aumentando o desejo sexual, mas também a virilidade e a fertilidade.
As qualidades de redução da pressão arterial do chá de maracujá são bem conhecidas e são o resultado de um composto antioxidante específico conhecido como ácido edulílico. Ao tratar a hipertensão, esse chá pode ajudar a prevenir a aterosclerose, o ataque cardíaco, o derrame e a doença coronariana, e geralmente reduzem a pressão sobre o sistema cardiovascular. Este efeito também pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas, reduzindo a pressão e a inflamação nos capilares próximos aos templos.
Este chá de ervas tem sido usado para tratar distúrbios do sono, como insônia ou inquietação durante a noite. Ao impactar os níveis de neurotransmissores no cérebro com flavonóides e outros fitoquímicos, você pode desfrutar de uma noite inteira de sono tranquilo e uma sensação refrescante pela manhã!
Algumas pessoas se voltaram para o chá de maracujá para reduzir o vício em drogas, acalmando os sintomas de abstinência, melhorando o humor e reduzindo a ansiedade. Além disso, as evidências apontam para a capacidade do chá de maracujá de reduzir os desejos de nicotina, tornando-o importante para aqueles que tentam parar de fumar.
Se você quiser preparar chá de maracujá em casa, tudo o que precisa é de folhas de maracujá secas ou frescas e água quente, além de quaisquer adoçantes que você possa desejar. As folhas secas podem ser esmagadas em um pó para infundir no chá, ou as folhas podem ser colocadas em um infusor ou coador de chá. Folhas frescas também podem ser usadas para preparar o chá, caso em que cerca de 1/4 xícara das folhas é necessária para uma bebida forte.
Ingredientes
Receita
Nota: Algum sedimento do pó estará no fundo do copo; para o efeito completo do chá, beba até o fundo!
Para todos os benefícios deste chá de ervas, há também alguns efeitos colaterais, incluindo vômitos, náuseas, dores de estômago, desconforto cognitivo, sonolência, tontura, problemas gastrointestinais, hipotensão e espasmos musculares. No entanto, esses efeitos colaterais são raros e afetam principalmente pessoas alérgicas a membros do gênero Passiflora, ou pessoas que consomem uma quantidade excessiva desse chá.
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7 benefícios incríveis do chá de raiz de valerianaEnquanto a maioria desses efeitos colaterais é o resultado de beber uma quantidade excessiva deste chá, você ainda deve monitorar cuidadosamente o seu uso e reação a este chá.
