pt.odysseedubienetre.beO chá de cúrcuma é uma das suas melhores opções alternativas de chá se você quiser reduzir a dor e inflamação, promover a perda de peso, reduzir o risco de doença de Alzheimer, prevenir o câncer, equilibrar os níveis de colesterol e promover um sistema imunológico saudável.
O chá de açafrão possui muitos benefícios para a saúde devido às muitas vitaminas, minerais e nutrientes que contém, mas talvez seja mais famoso por sua alta concentração de curcumina, que é um antioxidante extremamente potente que está ligado a vários efeitos na saúde.
Os benefícios do chá de açafrão são bastante semelhantes aos benefícios que você derivaria de consumir cúrcuma como tempero em sua comida. De reduções na inflamação e alívio da dor para prevenir problemas cardiovasculares e reduzir o risco de degeneração cognitiva, o chá de açafrão é uma excelente opção para quem procura uma bebida de saúde abrangente.
Assista ao vídeo: 11 benefícios surpreendentes de chá de açafrão
O chá de cúrcuma é mais conhecido por sua capacidade de aliviar a inflamação em todas as suas formas. O tempero em si é uma das opções mais populares para pessoas com artrite reumatóide, mas também é excelente para dores e dores em todo o corpo. A curcumina pode eliminar a inflamação nos tecidos, neutralizando os radicais livres e impedindo a ocorrência de estresse oxidativo.
Esta especiaria lendária pode estimular o metabolismo, o que é sempre bom para as pessoas que tentam perder peso. Ao beber uma xícara de chá de açafrão todos os dias, você pode ajudar seu corpo a queimar gordura de forma saudável, enquanto também fornece ao corpo mais energia utilizável, afetando a maneira como o corpo metaboliza a gordura.
Como mencionado, a cúrcuma é famosa por causa de seu ingrediente ativo, a curcumina. Na verdade, esta substância química potente compõe 2-6% da especiaria e pode neutralizar a atividade dos radicais livres dentro do corpo. Esses subprodutos do metabolismo celular são responsáveis por uma ampla gama de doenças crônicas, bem como pelo envelhecimento precoce e pelos sinais de envelhecimento, como rugas e manchas na pele.
Uma grande quantidade de pesquisas foi dedicada aos efeitos do chá de cúrcuma no câncer, tanto como tratamento quanto como medida preventiva. Não só mata as células cancerígenas, mas também impede que cresçam mais, de acordo com vários estudos que corroboram. É particularmente eficaz para o câncer de mama, câncer de estômago e câncer de pele, mas a pesquisa está em andamento.
A redução dos níveis de LDL ou colesterol ruim é um passo crítico na prevenção de doenças cardiovasculares, aterosclerose, ataques cardíacos e derrames. Chá de cúrcuma é capaz de impedir a oxidação do colesterol LDL, o que impede a formação de placas nas artérias. Isso pode ajudar a baixar a pressão arterial e manter seu coração em excelente forma com a idade.
Os ingredientes ativos no chá de açafrão também são capazes de estimular o fígado e melhorar a sua desintoxicação do corpo. Açafrão também é conhecido por promover a transpiração, que pode ainda eliminar toxinas através da pele antes que eles possam afetar negativamente a sua saúde.
A pesquisa de Alzheimer em relação ao chá de açafrão e cúrcuma é muito emocionante, e esta especiaria foi encontrada para impedir a formação de beta-amilóide no cérebro, que é a proteína pegajosa que pode criar um acúmulo de placa e desligar as conexões neurais. As propriedades antiinflamatórias naturais também ajudam a diminuir a inflamação do tecido neural, ajudando a manter sua mente afiada à medida que você envelhece.
8 benefícios surpreendentes do chá de gengibre de cúrcuma
12 benefícios & usos surpreendentes do óleo essencial da cúrcumaUma porção única de cúrcuma (ou uma xícara única de chá de açafrão) contém 15% de sua quantidade diária recomendada de ferro. Isso pode ajudar a melhorar a circulação, já que o ferro é essencial para a formação de glóbulos vermelhos. Mais RBCs significam mais oxigênio sendo liberado nas extremidades do corpo, o que acelera a cura e aumenta os níveis de energia.
Chá de cúrcuma pode ser consumido 1-2 vezes por dia, especialmente se você estiver usando o chá para um problema de saúde específico. Desde que você não seja alérgico ao chá de cúrcuma, o que é bastante incomum, há uma chance muito pequena de experimentar qualquer efeito colateral relacionado à toxicidade consumindo muito. Não é recomendado que alguém tome mais de 1500 miligramas de cúrcuma por dia, pois isso pode resultar em ritmos cardíacos anormais, mas isso é uma quantidade incrivelmente grande desse tempero a ser usado.
