Remédio caseiro para regular o intestino

Um excelente remédio caseiro para regular o intestino é o suco de mamão com ameixa porque ele é rico em fibras que aumentam o bolo fecal e estimulam os movimentos intestinais.

Ingredientes

• 5 ameixas
• 1 mamão
• 1 laranja
• 2 colheres (de sopa) de linhaça
• 100 ml de água

Modo de preparo

Coloque as ameixas de molho num copo com 100 ml de água durante 8 horas e depois deste período bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba pelo menos 2 copos diários desse suco para obter o efeito esperado.

Outras dicas que podem ser úteis para quem sofre com prisão de ventre são beber cerca de 2 litros de água por dia e consumir alimentos ricos em fibras em todas as refeições e fazer disso um hábito.