7 benefícios incríveis da massagem com pedras quentes

Receber uma massagem com pedras quentes é uma prática de relaxamento e cura que muitas vezes pode ser mais eficaz do que as técnicas tradicionais de massagem.

O que é uma massagem com pedras quentes?

Uma massagem com pedras quentes é uma forma de massagem terapêutica em que um terapeuta treinado usa pedras aquecidas para massagear seu corpo, incluindo a colocação de pedras em pontos-chave da coluna vertebral e músculos para obter melhores resultados. Esta técnica de usar pedras aquecidas remonta a centenas de anos e pode ser uma excelente maneira de soltar os músculos para que a técnica de massagem possa ser mais penetrativa para músculos doloridos ou inflamados. Tradicionalmente, as pedras usadas em tal técnica de massagem são rochas vulcânicas negras (basalto) que variam de pequenas a grandes e tendem a ser naturalmente suavizadas pelos movimentos do rio ou da água do mar. Normalmente, você pode encontrar massagens com pedras quentes como outra opção em um spa, mas, devido à natureza delicada e especializada dessa massagem, é importante encontrar um massagista profissional que tenha sido treinado nesse estilo.

Técnica de massagem com pedras quentes

A técnica de massagem com pedras quentes envolve o seguinte:

• Passo 1: Durante uma massagem com pedras quentes, o massoterapeuta mergulhará e aquecerá as pedras na água, variando de 110-150 graus Fahrenheit.
• Passo 2: Para começar a massagem, você estará em seu estômago e uma massagem sueca tradicional será dada por um breve período, talvez 5-10 minutos.
• Passo 3: Depois disso, o terapeuta removerá as pedras aquecidas da água e começará a massageá-las em sua pele, usando pedras maiores para grupos musculares maiores e pedras menores para áreas mais complexas das costas e do corpo.
• Passo 4: À medida que as pedras esfriam, o terapeuta pode colocar as pedras de lado ou colocá-las em lugares precisos na coluna, nas costas, na barriga, nas mãos ou nos dedos dos pés para estimular a circulação e aumentar o relaxamento dentro do corpo.
• Passo 5: Este pode ser o fim de algumas massagens com pedras quentes, enquanto outras envolverão a lenta remoção das pedras, acompanhadas por uma massagem mais tradicional nos músculos soltos e relaxados.

Benefícios de massagem com pedras quentes

Existem alguns benefícios da massagem com pedras quentes, incluindo o seguinte:

• Alívio da tensão muscular
• Alívio do estresse e ansiedade
• Menor risco de câncer
• Imunidade reforçada
• Dormir melhor
• Circulação impulsionada
• Melhor saúde mental

Vamos discuti-los em detalhes abaixo.

Tensão muscular

Ao aumentar a circulação e a oxigenação dos músculos, esta técnica de massagem permitirá relaxar os músculos, aliviando a tensão acumulada e diminuindo o risco de lesões.

Estresse e Ansiedade

Se você sofre de níveis cronicamente altos de hormônios do estresse, a natureza calmante dessas massagens especiais pode equilibrar o metabolismo e acalmar a mente, ajudando a eliminar o estresse e a preocupação.

Dormir

Muitas pessoas lutam para encontrar um sono reparador por causa da tensão e do desconforto; Uma massagem pode deixar seus músculos relaxados e sua mente clara, levando a perturbar e rejuvenescer seu sono à noite.

Doenças autoimunes

Existem algumas doenças crônicas que podem ser corrigidas com massagens regulares com pedras quentes, especialmente aquelas ligadas ao sistema nervoso e muscular, como fibromialgia, artrite e síndrome do túnel do carpo.

Sintomas do câncer

A dor associada ao câncer pode muitas vezes ser insuportável e difícil de eliminar, mesmo com medicação. Massagens com pedras quentes podem aliviar a dor e a ansiedade, tornando o processo de recuperação mais tolerável.

Imunidade

Ao diminuir os níveis de arginina-vasopressina, que é uma pressão sanguínea e hormônio regulador da retenção de água no corpo, essa massagem também ajuda a melhorar a saúde do sistema imunológico.

Circulação

O calor das pedras faz com que a sua frequência cardíaca aumente e os vasos sanguíneos se dilatem, promovendo assim o fluxo sanguíneo. Isso também significa melhor oxigenação para os vários sistemas de órgãos e mais recursos para as partes do corpo que mais precisam deles.

Saúde mental

Massagem pode ser muito reconfortante para a saúde mental de uma pessoa, pois ajuda na redução do estresse. Também ajuda no tratamento da ansiedade, depressão e induz uma sensação de relaxamento, tanto na mente como no corpo.

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Massagem com pedras quentes

Massagem com pedras quentes pode ter alguns efeitos colaterais, incluindo:

• Desconforto na pele: Sensibilidades de pressão e temperatura são diferentes para cada pessoa, então pode haver um período de adaptação à massagem, e pode ser desconfortável. Pedras quentes também podem queimar a pele, por isso certifique-se de se comunicar com seu massagista.
• Outros: Devido aos efeitos desta massagem, algumas pessoas são avisadas para não se submeterem a ela, como aquelas com tumores cancerígenos, diabetes, coágulos sanguíneos, hemorragia interna, gravidez e certas doenças cardíacas.