pt.odysseedubienetre.beOs benefícios mais importantes para a saúde da lavanda incluem sua capacidade de aliviar o estresse, melhorar o humor, promover um sono tranqüilo, diminuir a irritação da pele, prevenir infecções, reduzir a inflamação, eliminar a caspa e aliviar o inchaço do estômago.
Quase quarenta plantas com a família da menta são tecnicamente classificadas como lavanda, embora a forma mais comum seja a Lavandula angustifolia, na qual se baseia a cor “lavanda”. Este gênero é encontrado na Europa, África, Mediterrâneo e partes da Ásia. A razão pela qual é tão amplamente utilizada é sua enorme variedade de aplicações, de alimentos e fragrâncias a cosméticos e ervas medicinais; Esta planta é cheia de óleos essenciais que podem ter efeitos poderosos no corpo humano e tem os aromas mais originais e amados do mundo.
Um dos problemas com a lavanda é que ela pode crescer e se espalhar rapidamente, e é por isso que é considerada uma erva daninha em certas partes do mundo. Como elemento culinário, é utilizado em molhos de saladas, mel, molhos, bebidas, vários chás e como tempero de temperos para vários pratos culturais. Óleo essencial de lavanda é altamente procurado e amplamente disponível.
O perfume e o sabor da lavanda são maravilhosos, mas o bônus vem de sua ampla gama de benefícios para a saúde, que exploraremos mais detalhadamente abaixo.
Há uma série de métodos de uso de lavanda para aliviar a ansiedade e o estresse. Os compostos orgânicos naturais em suas folhas e flores podem ser moídos entre os dedos e esfregados nas têmporas. Esta aplicação tópica pode acalmar o corpo e a mente, aliviando pensamentos ansiosos e equilibrando o humor. Além desta aplicação tópica, você também pode preparar chá de lavanda e obter o mesmo efeito. Os componentes antioxidantes podem afetar o sistema endócrino para diminuir os níveis de hormônios do estresse no corpo. 
Se você luta regularmente com insônia, apneia ou padrões de sono inquietos, isso pode afetar negativamente sua vida. Ao preparar algumas flores de lavanda em água quente, você pode ingerir um chá maravilhoso que foi usado para induzir o sono e relaxamento por milhares de anos. Isso está intimamente ligado ao impacto da flor no sistema nervoso e também pode ajudar a clarear a mente de pensamentos negativos. É comumente usado em técnicas de meditação e seus óleos essenciais são usados na aromaterapia.
Todos estão procurando uma maneira confiável de relaxar o corpo e a mente, e a lavanda cuida dos dois. Se você adicionar essas flores à sua banheira e tomar um longo banho, os componentes antiinflamatórios podem ajudar a reduzir a inflamação. As propriedades antioxidantes da lavanda também são bastante potentes e é uma das aplicações mais confiáveis de suas flores.
Uma maneira fácil e móvel de cuidar da sua pele é encher um frasco de spray com flores de lavanda. Quando sua pele está se sentindo seca ou irritada, simplesmente borrife um pouco da água infundida na área e aproveite o alívio rápido que ela proporciona. Isso também pode funcionar para condições crônicas como psoríase, eczema e acne.
Embora muitas pessoas se voltem para lavanda para relaxamento e aplicações aromaterapêuticas, seu efeito no tratamento da infecção é impressionante, para dizer o mínimo. Muitas pessoas aplicam folhas esmagadas em feridas e ferimentos para curar rapidamente as feridas, bem como para evitar o desenvolvimento de infecções nelas.
Se você sofre de perda de cabelo ou qualquer outra condição que afete a qualidade do seu cabelo, procure um xampu à base de lavanda. No entanto, alguns dos produtos cosméticos orgânicos podem ser bastante caros, enquanto outros que afirmam ser derivados ainda podem conter produtos químicos. Você pode colocar flores de lavanda como um chá e depois aplicar a mistura no cabelo. Isso funcionará como um shampoo eficaz e aumentará significativamente a saúde de seus leitos foliculares e cabelos. 
As qualidades relaxantes da lavanda, que vêm de seus compostos orgânicos e antioxidantes, também ajudam o coração reduzindo a pressão sanguínea e diminuindo a tensão nos vasos sanguíneos. Isso pode prevenir a aterosclerose e outros problemas cardiovasculares, diminuindo assim o risco de derrame e ataque cardíaco.
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11 Melhores Óleos Essenciais para o SonoOs polifenóis encontrados na lavanda têm uma ampla gama de efeitos no corpo. Pode impedir o desenvolvimento de bactérias nocivas e acumulação de gases no intestino. Isso irá aliviar o desconforto do estômago, reduzir o inchaço e eliminar as cólicas. Mastigar as folhas ou beber chá também pode ser eficaz.
Palavra de Precaução: Embora, não seja comumente considerado uma substância alergênica, se você é suscetível a alérgenos na família das mentas, você pode experimentar efeitos colaterais negativos do uso de lavanda também. Estes são geralmente de natureza leve e incluem constipação, dor de cabeça e aumento do apetite, enquanto a aplicação tópica pode causar irritação e vermelhidão.
