pt.odysseedubienetre.beBeber água de pepino pode não parecer uma maneira infalível de melhorar sua saúde, mas oferece uma série de benefícios surpreendentes e é muito fácil de preparar.
Muito simplesmente, a água do pepino é água que é infundida com pepinos, imergindo e imergindo fatias de pepino em uma jarra de água. Embora isso possa parecer excessivamente simples, muitos dos ingredientes ativos do pepino infundem na água, aumentando sua ingestão total de nutrientes. A água potável é uma parte importante de qualquer dieta saudável, por isso ajustar a receita ligeiramente para melhorar o seu impacto é uma escolha sábia.
Os pepinos são compostos principalmente de água, razão pela qual este tipo de água é tão popular na desintoxicação limpa. Esta bebida possui o sabor refrescante de pepinos, bem como muitos outros nutrientes e ingredientes ativos. Beber água de pepino aumentará seus níveis de vitamina C, assim como beta-caroteno, manganês, molibdênio e vários outros antioxidantes, incluindo a cucurbitacina. Os pepinos também contêm sílica, que tem vários efeitos positivos no corpo. Mais importante, no entanto, este é um toque delicioso e único em um copo médio de água que irá mantê-lo voltando para mais.
Assista ao vídeo: 8 maravilhosos benefícios da água de pepino
Alguns dos muitos benefícios da água de pepino incluem cuidados com a pele, perda de peso, doenças crônicas, saúde cardiovascular e densidade óssea, entre outros.
Há uma série de antioxidantes e vitaminas antioxidantes encontrados em pepinos que podem ajudar na saúde da pele, já que os antioxidantes são capazes de neutralizar os radicais livres, o que reduz o estresse oxidativo, a força que pode levar a rugas, manchas senis e manchas pele com a idade.
A água do pepino é extremamente boa em te encher. A água é naturalmente boa porque a sede é freqüentemente confundida com a fome. Quando você faz a água do pepino uma parte maior de sua dieta, evitará alguns dos excessos e lanches desnecessários entre as refeições que podem desidratar qualquer dieta.
Beber água de pepino é uma excelente maneira de aumentar seus níveis de potássio, que é um eletrólito vital para a saúde geral. O potássio também atua como um vasodilatador para reduzir a pressão arterial e diminuir a pressão sobre o sistema cardiovascular, reduzindo assim o risco de aterosclerose, ataques cardíacos, derrames e doenças coronárias.
Embora não haja muitos minerais na água do pepino, ele contém sílica e manganês, entre outros oligoelementos. Isso pode ajudar a fortalecer os ossos e diminuir o risco de osteoporose com a idade.
Pepinos contêm um composto único chamado cucurbitacina, que atua como um poderoso antioxidante no organismo. Nos últimos anos, este composto tem sido objeto de muita pesquisa, e descobriu-se que beber água de pepino pode reduzir o risco de câncer de próstata, entre outros.
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Cães podem comer pepinoBeber água de pepino significa beber uma grande quantidade de água, o que pode ajudar a lavar o corpo e aumentar a micção. Isso significa que as toxinas do seu corpo serão eliminadas mais rapidamente, reduzindo a pressão sobre o seu sistema metabólico.
Um dos componentes únicos da água de pepino é a sílica, que é um mineral raramente discutido em relação à saúde humana. No entanto, é uma parte vital do tecido conectivo no corpo e pode, portanto, ajudar no crescimento e no tônus muscular.
