pt.odysseedubienetre.beOs benefícios da ashwagandha para a saúde sexual em homens e mulheres são impressionantes, portanto, adicionar esta erva indiana lendária ao seu regime de saúde de uma forma muito boa.
Ashwagandha é uma planta de nightshade cientificamente conhecida como Withania somnifera e é um elemento popular da medicina ayurvédica. Sabe-se que tem vários efeitos na saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias, adaptogênicas e curativas. Várias partes da planta são usadas para fins de saúde, incluindo a raiz e as folhas, e até mesmo as bagas da planta são às vezes comidas como um fruto denso em nutrientes. Quer você esteja usando ashwagandha fresco ou um suplemento, os benefícios para a saúde sexual podem ajudar homens e mulheres de várias maneiras.
Os incríveis benefícios da ashwagandha para a saúde sexual em homens incluem um aumento na contagem de espermatozóides, no desejo sexual e nos níveis de testosterona.
Se você luta para “durar” no quarto, os efeitos estimulantes da ashwagandha podem ajudá-lo a aumentar sua resistência sexual. 
O estresse elevado pode tornar o desempenho sexual muito difícil e pode até levar à disfunção erétil. Ashwagandha tem certos adaptógenos que podem ensinar seu corpo a lidar melhor com o estresse.
Os efeitos hormonais desta erva significam que os seus níveis de testosterona aumentarão, aumentando assim os níveis de energia e a libido.
Se você está tentando conceber uma criança, baixa contagem de espermatozóides pode ser um obstáculo importante, mas os efeitos estimulantes dessa erva podem aumentar a contagem de espermatozóides e torná-lo mais viável.
Entre o aumento da circulação e da libido, além de afetar os níveis hormonais, essa erva geralmente pode aumentar o seu interesse pelo aumento do sexo.
Nas mulheres, a ashwagandha pode ajudar a equilibrar hormônios e aumentar o desejo sexual.
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15 maneiras de aumentar a contagem de espermatozóidesQuando as mulheres passam pela menopausa, a queda nos níveis de estrogênio pode ser intensa, resultando em vários efeitos colaterais, mas essa erva ayurvédica pode ajudar a equilibrar os níveis de estrogênio e aliviar os efeitos colaterais dessa mudança.
Se você é uma mulher que está lutando para se excitar ou perdeu a sensação de seu desejo sexual normal, tente suplementos de ashwagandha para revigorar sua vida.
