pt.odysseedubienetre.bePara aqueles que nunca desfrutaram de um delicioso chá de leite, pode ser a hora de mudar sua rotina de bebidas à tarde, já que esta preparação de chá pode fornecer uma série de benefícios para a saúde.
O termo chá de leite refere-se a qualquer quantidade de bebidas preparadas em todo o mundo que contenham alguma proporção de chá e leite. Variando de uma pitada de leite em uma xícara de chá preto para borbulhar chá, chá tailandês, chá salgado e masala chai, combinando leite e chá é uma tradição que se estende ao redor do globo. A variedade específica de chá de leite depende de como se prepara o chá, quanto leite é adicionado e quais outros ingredientes são incluídos. Talvez o lugar mais popular para o chá de leite seja a Grã-Bretanha, onde é referido como chá com leite.
Os melhores benefícios do chá de leite incluem seus efeitos sobre o estresse, a saúde da pele, inflamação, obesidade e doenças crônicas, entre outros.
Muitas formas de chá contêm antioxidantes e compostos polifenólicos que podem reduzir os efeitos dos radicais livres e prevenir o envelhecimento prematuro. Isso pode ajudar a reduzir a aparência de linhas, rugas e outras manchas ou cicatrizes na pele.
O chá de leite é bem conhecido por ser uma bebida relaxante, especialmente se você preparar um chá sem cafeína. Isso pode liberar endorfinas e reequilibrar os níveis de hormônio do estresse, o que reduzirá a inflamação de todos os tipos em todo o corpo.
Chá de todos os tipos é conhecido por estimular o metabolismo, o que pode ajudar nos esforços de perda de peso. A melhor abordagem é passar a adicionar açúcar extra ao chá de leite, pois isso ajudará a reduzir a contagem de calorias da bebida.
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Existe um Substituto para o Leite Evaporado
Leite Evaporado vs Leite CondensadoComo mencionado, existem catequinas e outros antioxidantes no chá que podem ajudar a prevenir doenças crônicas e os efeitos negativos do estresse oxidativo.
A adição de leite ao chá ajudará a aumentar a ingestão total de minerais, o que reduzirá o risco de desenvolver osteoporose à medida que envelhece.
