5 Dicas para evitar a queimadura solar

A exposição solar diária pode causar lesões na pele, porém existem 5 dicas para evitar a queimadura solar, incluindo:

1. Passar filtro solar com FPS 30 no mínimo, 20 minutos antes de sair de casa, mesmo com o céu nublado;
2. Usar batom com filtro solar, para proteger os lábios;
3. Usar acessórios como óculos escuros, chapéus e guarda-sol;
4. Evitar a exposição solar entre as 10 da manhã e as 16 horas da tarde;
5. Renovar o filtro solar a cada 2 horas, principalmente na praia ou piscina;

Estas dicas para evitar a queimadura solar são especialmente importantes durante o verão, no entanto, não devem ser esquecidas durante o inverno.

Quando ocorrer queimadura solar, é importante hidratar o local com creme ou uma compressa de água fria e consultar um dermatologista para avaliar a situação.