pt.odysseedubienetre.beMirtilo é uma fruta que pode ser utilizada como planta medicinal para ajudar a curar a tosse, por exemplo.
O seu nome científico é Vaccinium myrtillus e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, mercados e feiras livres.
O mirtilo serve para ajudar no tratamento de problemas de estômago, tosse, diarreia, miopia, diabetes, problemas na bexiga, inflamação da boca e laringe, hiperglicemia e varizes.
As propriedades do mirtilo incluem sua ação adstringente, antibacteriana, antidiarreica, estimulante da pressão sanguínea, hipoglicêmica e tônica.
O mirtilo pode ser usado na forma de fruta, suco ou chá.
Os efeitos colaterais do mirtilo incluem gastrite e úlceras gastroduodenais, quando consumido em excesso.
O mirtilo está contraindicado para grávidas, lactentes e pacientes com gastrite ou úlceras gastroduodenais.
| Componentes | Quantidade em 100 g de mirtilo |
| Energia | 56 calorias |
| Água | 84,3 g |
| Proteína | 0,68 g |
| Gordura | 3,43 g |
| Carboidrato | 14,1 g |
| Fibras | 2,70 g |
| Vitamina C | 12,8 mg |
| Vitamina A | 10 mcg |
| Potássio | 89 mg |
| Fósforo | 10 mg |
